{"title":"Configurator \/ Calisthenics \/ Bodyweight","description":"","products":[{"product_id":"gewichtsweste","title":"Gewichtsweste","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eGewichtsweste\u003c\/strong\u003e - Next Level Bodyweight Exercises\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eManege frei für den Dompteur des Fitnesstrainings, der mit dem richtigen Trainingskonzept selbst die härtesten Muskeln zum Weinen bringt. Die Rede ist von unserer Gewichtsweste, die nicht nur wie eine zweite Haut am Körper liegt, sondern auch das Training dank bequem tragbarem Zusatzgewicht auf ein neues Level hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWas die cross equip Gewichtsweste ausmacht\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Gewichtsweste ist sowohl auf der Vorderseite als auch auf der Rückseite mit jeweils zehn schmalen Taschen ausgestattet. Diese lassen sich je nach Wunsch mit verschiedenen Gewichten ausstatten. Ganz gleich ob nur wenig Zusatzgewicht oder gleich die volle Ladung von bis zu 20 Kilogramm. Das spielt keine Rolle, denn die kompakten Gewichtssteine á 1 Kilogramm sind im Handumdrehen gewechselt. Dank stabiler Klettverschlüsse halten die Gewichte auch bei intensiver Trainingsbelastung zuverlässig in der Weste.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFormstabil und ergonomisch\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGewichtswesten haben gegenüber anderen Zusatzgewichten beim Training einige Vorteile. Dank der Westenform ist die zusätzliche Masse nah am Körper angebracht. Das sorgt für eine optimale Belastung der Zielmuskulatur, da beispielsweise keine Kraft für das Einklemmen einer Kurzhantel zwischen den Beinen verloren geht. Darüber hinaus bietet unsere Gewichtsweste maximale Bewegungsfreiheit für intensive Workouts. Über das integrierte Klettsystem ist die cross equip Gewichtsweste dabei für einen optimalen Sitz an jeden Oberkörper anpassbar. Ob schmale Damentaille oder breite Männerbrust, das spielt keine Rolle. Quick-Release-Schnallen ermöglichen gleichzeitig ein schnelles An- und Ausziehen der Gewichtsweste. Einfach über den Kopf stülpen, Gurt schliessen und los geht's.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eVielseitiges Training mit der Gewichtsweste\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Gewichtsweste ist wie geschaffen für intensive Bodyweight-Wokrouts und schweisstreibende Sessions in der CrossFit-Box. Angefangen von Klimmzügen und Liegestützen über Dips, Farmers Walks und Burpees bis hin zu verschiedensten Box-Jumps und Squat-Varianten bleiben mit dem Trainingshelfer keine Wünsche offen. Klassisches Krafttraining ist aber nur ein Teil der Trainingsoptionen. Auch für kurze und knackige Intervallsprints und andere Formen des Zirkeltrainings ist eine Gewichtsweste ideal. Sogar im Alltag und beim Ausdauertraining lässt sie sich sinnvoll nutzen. Wer seine Wanderungen oder die Hausarbeit zur Trainings-Session umgestalten möchte, ist hier genau richtig. Auch Radsportler können ihr Bergtraining mit den ergonomisch anliegenden Zusatzgewichten intensiver gestalten und damit ein neues Leistungsniveau erreichen. \u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Unsere \u003ca href=\"\/products\/taktische-gewichtsweste\"\u003eTaktische Gewichtsweste v2\u003c\/a\u003e ist die Alternative zu unserem Klassiker in Schwarz. Die taktische Gewichtsweste ist dank Schulterriemen und Zusatzpolstern nicht nur komfortabler, sondern verfügt auch über Molle-Schlaufen für das Anbringen von Outdoor-Equipment und zusätzlichen Gewichtstaschen.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48354607628583,"sku":"GWW-20","price":139.0,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/gewichtswestecross-equip-611931.jpg?v=1748445528"},{"product_id":"ab-mat","title":"Ab Mat","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eAb Mat\u003c\/strong\u003e - Bauchmuskeltraining 2.0\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÜbungen für eine starke Körpermitte gehören zum CrossFit-Training wie Kreidestaub und Schweisspfützen neben dem Power Rack. Kein Wunder, dass auch verschiedene Formen von Sit-Ups und Crunches hier eine tragende Rolle spielen. Mit der cross equip Ab Mat sind nicht nur spezielle Varianten wie der Ab Mat Sit-Up möglich. Gleichzeitig wird das Core-Training auch noch effektiver. Damit aber noch nicht genug, denn die cross equip Ab Mat eignet sich auch hervorragend für Kurse und das Mobility Training. Damit spielt die Ab Mat sowohl in professionellen CrossFit-Boxen als auch im Home-Gym ihre Stärken aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWas es mit unserer Ab Mat auf sich hat\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Ab Mat ist eine Trainingsunterlage, die aus einer flachen und einer gerundeten Seite besteht. Unsere leichte Ab Mat besteht aus leichtem, aber gleichzeitig formstabilen Schaumgummi, das beim Training einerseits eine optimale Unterstützung für den Rücken bietet und andererseits für eine angenehme Polsterung sorgt. Durch die Bespannung mit schwarzem Kunstleder ist die cross equip Ab Mat nicht nur optisch zeitlos, sondern überzeugt auch durch eine hohe Widerstandsfähigkeit gegenüber Schweiss und mechanischen Belastungen. Welche Vorteile bringt das Training mit einer Ab Mat? In der Praxis liegt die Ab Mat mit der flachen Seite auf dem Boden, sodass sich eine Art Hügel mit einer höheren und einer flacheren Seite bildet, wobei die höhere Wölbung in Richtung Gesäss zeigt. Diese Erhöhung führt dazu, dass sich die Range of Motion (ROM) also der Bewegungsradius der Bauchmuskulatur durch die zusätzliche Streckung erweitert. Somit stehen die Bauchmuskeln bei Sit-Ups und Crunches vom Punkt der grössten Dehnung bis zur grössten Verkürzung längere Zeit unter Spannung und entwickeln eine härtere Spitzenkontraktion. Gleichzeitig fungiert die Ab Mat wie ein ergonomisches Polster, das die natürliche Form der Wirbelsäule beim Training unterstützt. Das macht das Bauchtraining für viele Sportler deutlich angenehmer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eNicht nur für das Bauchtraining geeignet\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Ab Mat ist die perfekte Lösung für ein ergonomisches Core-Training. Als wahres Multitalent eignet sie sich aber auch als Unterlage für das Mobility Training, als Kopfschutz bei intensiven Handstand-Push-Ups oder als Sitzerhöhung beim Medizinball-Workout. Sogar als Ersatz für einen Yoga-Block ist die Ab Mat geeignet. Die Masse Betragen Länge: 37cm Breite: 30cm Höhe: 7,5cm \u003cstrong\u003eTipp:\u003c\/strong\u003e Ihren maximalen Nutzen entfaltet unsere Ab Mat durch Komfort und Rutschfestigkeit in Kombination mit einer Trainingsmatte wie unserer \u003ca href=\"\/products\/nbr-yoga-matte-180x60x1-5cm\"\u003eNBR Yoga Matte\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48354614149415,"sku":"ABMT","price":23.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/ab-matcross-equip-225709.jpg?v=1748445518"},{"product_id":"wand-pull-up-system","title":"Wand Pull Up System","description":"\u003ch3\u003ePull-Ups ohne Rig – einfach an die Wand\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Wand Pull Up System ist für alle, die Pull-Ups ernst nehmen, aber kein komplettes Rig brauchen oder keinen Platz dafür haben. Die Stange ist 130 cm breit – das reicht für alle Griffvarianten von eng bis breit, Chin-Ups im Untergriff und Kipping Pull-Ups. Ob Home Gym, Personal Training Studio, Physio-Praxis oder als zusätzliche Station in deiner Box: Wand frei, Stange dran, trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMassives Gestänge – aber ehrlich zur Wand\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas System selbst ist aus pulverbeschichtetem Metall und hält einiges aus. Aber wir sagen dir ehrlich: Der limitierende Faktor ist immer die Wand, nicht die Stange. Auf Stahlbeton oder massivem Mauerwerk hält das System problemlos – auch bei dynamischen Bewegungen. Leichtbauwände, Gipskarton oder Holzverschalungen sind nicht geeignet. Im Lieferumfang sind Fixanker und passende Schrauben dabei – du brauchst nur einen Bohrer und eine solide Wand.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48354640888103,"sku":"WPUS","price":101.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/WPUS-Front.webp?v=1749646878"},{"product_id":"parallettes","title":"Parallettes","description":"\u003cp\u003eParalettes sind multifunktional für Bodyweight und Gymnastics Übungen benutzbar. Perfektes Tool um Rumpf- und Armmuskulatur zu stärken (siehe Video). Masse: 73cm x 60cm x 39cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFarbe\u003c\/strong\u003e: Gelb\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ewerden nur paarweise verkauft.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48354641903911,"sku":"PRLT","price":84.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/parallettescross-equip-979569.jpg?v=1748445514"},{"product_id":"taktische-gewichtsweste","title":"Taktische Gewichtsweste v2 inkl. 4 Gewichtsplatten","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eTaktische Gewichtsweste\u003c\/strong\u003e - Fitnesstraining wie ein Navy SEAL\u003c\/h2\u003e\r\nTraining mit Gewichtswesten gibt es schon eine ganze Weile. Mit einer taktischen Gewichtsweste jedoch hebst du dein Training auf ein völlig neues Niveau, denn sie vereint die Vorzüge eines Sportgeräts mit dem erstklassigen Tragekomfort und der unverwüstlichen Robustheit militärischer Ausrüstung.\r\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTaktische Gewichtsweste mit herausragendem Preis-Leistungsverhältnis\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\r\nDie Taktische Gewichtsweste v2 ist die zweite Generation unseres Plate-Carriers und basiert auf dem Feedback unserer Athleten-Community. Dank besser vernähten Trägern ist die aus hochwertigem und wasserfestem Nylon gefertigte Weste nun noch stabiler und verfügt über zusätzlichen Tragekomfort. Im Gegenzug haben wir sowohl \"Quick Release System\" für den Notfallabwurf und die Bergeschlaufe entfernt. Immerhin sind das Features, die auf dem Gefechtsfeld Leben retten, in der CrossFit-Box aber eher die Funktionalität einschränken.\r\n\r\nDank der individuell einstellbaren Riemen und Klettbefestigungen lässt sich die Taktische Gewichtsweste noch einfacher und optimal auf jeden Körperbau abstimmen, sodass beim Training nichts wackelt. Ergänzt wird der Tragekomfort durch eine hochwertige Polsterung im Schulter- und Rückenbereich. Selbst voll beladen trägt sich die Weste daher wie eine zweite Haut.\r\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eHochwertiger Plate-Carrier mit Erweiterungs-Optionen\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\r\nFür die Verstauung des nötigen Zusatzgewichts verfügt die Taktische Gewichtsweste jeweils vorne und hinten über eine Tasche, in denen 12\" x 10\" Platten bequem Platz finden. Anders als bei der Schweizer Armee kommen bei uns natürlich keine Keramikplatten mit ballistischer Schutzwirkung zum Einsatz. Im Lieferumfang enthalten sind jeweils zwei nur für das Fitnesstraining geeignete Gewichtsplatten für Damen (á 2,6 kg) und für Herren (á 3,9 kg).\r\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eNie wieder Ärger mit baumelndem Zusatzgewicht\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\r\nKeine Hanteln mehr zwischen den Beinen einklemmen. Nie wieder Ärger mit Hantelscheiben, die am Gürtel herumbaumeln. Mit einer Gewichtsweste sitzt das Zusatzgewicht eng am Körper und ermöglicht damit ein ungestörtes Training. Ideal sind unsere Westen, um bei Bodyweight Exercises wie Klimmzügen, Dipps und Co. für zusätzliche Belastung zu sorgen. Aber auch, um den Trainingseffekt des TRX- oder Lauf- und Sprungkrafttrainings zu erhöhen, ist die Taktische Gewichtsweste prädestiniert.\r\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eMultifunktional und erweiterbar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\r\nDamit aber noch nicht genug. Wie die Vorbilder aus dem militärischen Bereich verfügt unsere Taktische Gewichtsweste auf der Vorder- und Rückseite sowohl über ein vernähtes als auch über ein Lasercut-Molle-System. Dieses lässt sich kinderleicht für die Befestigung von allerhand Taschen nutzen, in denen sich spielend weiteres Zusatzgewicht in Form von Sandsäckchen oder Blei unterbringen lässt.\r\n\r\nAlternativ ist die Weste damit aber auch für Actionsportarten wie Paintball und Airsoft sowie für den Outdoor-Einsatz geeignet. Als kleines Sahnehäubchen verfügt unsere Taktische Gewichtsweste über Klettflächen, über die sich die Weste mittels Namensbädern und motivierenden Patches in ein Unikat verwandeln lässt.\r\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProduktvideos\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OykZTiC59wM\" frameborder=\"0\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e\r\n\r\n\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CzDzzErfyMc\" frameborder=\"0\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48356946379047,"sku":"TACWV-BLK","price":179.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/taktische-gewichtsweste-v2-inkl-4-gewichtsplattencross-equip-502769.jpg?v=1748445496"},{"product_id":"stoff-resistance-band-set","title":"Stoff Hüft Band Set","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eStoff Hüft-Band Set - Ein Fitnessstudio im Mini-Format\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Trainingsbänder besteht aus einem robusten, aber angenehm zu tragenden Baumwallgewebe, das mit hochelastischen Gummifasern durchsetzt ist. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine detaillierte Produktbeschreibung finden sie auf der \u003ca href=\"\/?p=15064\" data-mce-href=\"\/?p=15064\"\u003eProdukt-Einzelseite\u003c\/a\u003e. In diesem Set enthalten sind alle drei Bänder um optimal auf jede Körpergrösse abgestimmt zu sein:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSmall (blau): 33 cm x 8 cm (ideal für Personen unter 60 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedium (rot): 38 cm x 8 cm (ideal für Personen zwischen 60 und 85 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLarge (schwarz): 43 cm x 8 cm (für Personen ab 1,80 m oder 85 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48357099307303,"sku":"STHIBA-SET","price":45.6,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/stoff-huft-band-setcross-equip-258877.jpg?v=1748445340"},{"product_id":"resistance-bands-set","title":"Resistance Bands Set","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDas passende Widerstands-Band für jede Übung\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnsere widerstandsfähigen Trainingsbänder bestehen aus hochfestem Gummi und reißen daher auch bei großem Zug nicht. Die detaillierte Produktbeschreibung findest du auf der einzel Produktseite \u003ca href=\"\/products\/resistance-bands\"\u003eHIER\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Set sind die meist benutzen 4 Stärken enthalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Farbe: rot, Widerstand 7-12 kg, Breite 13 mm, Länge 105 cm\u003cbr\u003e- Farbe: schwarz, Widerstand 24-35 kg, Breite: 22 mm, Länge 105 cm\u003cbr\u003e- Farbe: violett, Widerstand: 45-55 kg, Breite: 29 mm, Länge 105 cm\u003cbr\u003e- Farbe: grün, Widerstand: 55-85 kg, Breite: 45 mm, Länge 105 cm\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eInteraktiver Trainingsplan\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/docs.google.com\/spreadsheets\/d\/1VvYNwjXHPa_sPUSPh9thi4TQsVDv7kwztXqt3ttHbL4\/edit#gid=2143722264\"\u003e\u003cb\u003eDokument\u003c\/b\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Sbaay4_WZa0https\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e:\/\/youtu.be\/cElVHsJpRrQ\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48357105303847,"sku":"RB-SET","price":77.0,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/resistance-bands-setcross-equip-583892.jpg?v=1748445346"},{"product_id":"schlingentrainer","title":"Schlingentrainer","description":"\u003ch3 bis_size='{\"x\":12,\"y\":9,\"w\":561,\"h\":22,\"abs_x\":620,\"abs_y\":153}'\u003eSchlingentrainer – Bodyweight-Training mit voller Bandbreite\u003c\/h3\u003e\n\u003cp bis_size='{\"x\":12,\"y\":43,\"w\":561,\"h\":195,\"abs_x\":620,\"abs_y\":187}'\u003eDer Schlingentrainer ist eines der vielseitigsten Tools, die du in dein Setup integrieren kannst. Rows, Push-ups, Chest Press, Bizeps Curls, Triceps Extensions, Pikes, Mountain Climbers, Bulgarian Split Squats, einbeinige Squats, Plank-Variationen – das Übungs-Repertoire ist riesig, und du brauchst nichts ausser deinem Körpergewicht. Durch die instabile Aufhängung muss dein Core bei jeder Übung mitarbeiten. Genau diese Stabilisations-Muskulatur kommt bei klassischen Kraftübungen oft zu kurz. Resultat: weniger Verletzungsanfälligkeit, stärkere Kette, bessere Performance in Sportarten von CrossFit bis Laufen. Suspension Training funktioniert für jedes Level – Anfänger starten mit steilerem Körperwinkel (leichter), Fortgeschrittene gehen flacher oder einbeinig (deutlich härter).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 bis_size='{\"x\":12,\"y\":255,\"w\":561,\"h\":22,\"abs_x\":620,\"abs_y\":399}'\u003eTRX-Alternative – gleiches Prinzip, fairer Preis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp bis_size='{\"x\":12,\"y\":288,\"w\":561,\"h\":235,\"abs_x\":620,\"abs_y\":432}'\u003eDer cross equip Schlingentrainer ist die preislich faire Alternative zum TRX-Original. Funktion und Anwendung sind identisch: dieselben Übungen, dieselben Trainingsmöglichkeiten, derselbe Suspension-Training-Effekt. Was du sparst, steckt im Preis, nicht in der Verarbeitung. Stark vernähte Nylon-Bänder halten intensives Training aus. Griffe mit 3.5 cm Durchmesser und 13 cm Breite passen sauber für kleine und grosse Hände. Mit dem mitgelieferten Türanker verwandelst du jede stabile Tür in einen Trainings-Ankerpunkt – kein Rig nötig, kein Bohren, kein Aufwand. Alternativ hängst du den Trainer mit Bandschlaufe oder Karabiner ans Rig, an die Klimmzugstange oder über einen Baum-Ast. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eFür weitere Befestigungsmöglichkeiten und praktisches Zubehör entdecke unsere \u003ca class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/crossequip.ch\/collections\/trx\" bis_size='{\"x\":288,\"y\":466,\"w\":101,\"h\":16,\"abs_x\":896,\"abs_y\":610}'\u003eTRX Collection\u003c\/a\u003e. Der ganze Trainer wiegt fast nichts und passt in jede Sporttasche – Hotelzimmer-Training, Park-Workout oder Trainingslager-Reise sind direkt drin.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48357374361895,"sku":"SLING-TRAINER","price":49.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/schlingentrainercross-equip-556163.jpg?v=1748445311"},{"product_id":"widerstands-tube","title":"Widerstands Tube Set","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eWiderstands Tube-Set\u003c\/strong\u003e - überall effizient und flexibel trainieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAuch beim Training gilt die KISS-Regel: \"Keep it smart and simple!\" Unsere Widerstands Tubes sind wie geschaffen für diese Trainingsphilosophie. Dank kinderleichter Handhabung verwandelt sich mit unserem Widerstands Tube-Set jeder Ort in ein Fitnessstudio. Abwechslungsreiches und effizientes Training ist damit sowohl zu Hause als auch unterwegs problemlos möglich. Aber auch in professionellen CrossFit-Boxen und Gyms gehören Widerstands Tubes durch ihre Vielseitigkeit zum unverzichtbaren Equipment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eWas das Training mit Widerstands Tubes so besonders macht\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer das erste Mal mit Trainings Tubes trainiert merkt schnell den Unterschied zum Training mit klassischen Kurzhanteln. Anders als beim Eisen-Training sorgt der elastische Widerstand für eine dauerhafte Muskelspannung ohne Totpunkte. Während Belastung und Muskelaktivität beim konventionellen Hanteltraining schwanken, bleiben diese Faktoren bei diesem Produkt nahezu gleich. Das sorgt nicht nur für die Aufrechterhaltung der Spannung in der Muskulatur, sondern auch dafür, dass mehr Muskelfasern über einen längeren Zeitraum rekrutiert werden. Insbesondere in der exzentrischen Bewegungsphase kommt der Vorteil zum Tragen. Immerhin werden hier vermehrt Muskelfasern angesprochen, die ansonsten zu kurz kommen. Das Ergebnis: ein grösserer Wachstumsreiz, gleichmässiges Muskeltraining und eine verbesserte inter- und intramuskuläre Koordination.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eEffektives Training: Von Bodyweight Exercises bis Reha und Schulter-Mobility\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIhre besonderen Eigenschaften machen die Widerstands Tubes zu einer optimalen Ergänzung für das klassische Kraft- und Fitnesstraining. Darüber hinaus eignen sie sich besonders gut, um das volle Potenzial beim Bodyweight Training auszuschöpfen. Und das sowohl im Alltag als auch auf Reisen im Hotelzimmer. Widerstands Tubes erfreuen sich aufgrund ihres konstanten Widerstands auch beim Reha-Training nach Verletzungen grosser Beliebtheit. Vor allem bei der Kräftigung der Rotatorenmanschette und der Förderung der allgemeinen Schultermobilität sind Widerstands Tubes nicht mehr wegzudenken. Dank der präzise steuerbaren Belastung werden genau die Muskelpartien gestärkt, die es am nötigsten haben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eRobust, sicher und vielseitig\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUnser Widerstands Tube-Set besteht aus fünf Tubes mit unterschiedlichen Widerständen von 1,5 kg für das leichte Reha-Training bis hin zu 12 kg für intensives Muskeltraining. Die aus strapazierfähigem Gummi gefertigten Tubes sind von hochfestem Stoff ummantelt und äusserst robust und langlebig. Während sich der Widerstand bei herkömmlichen Gummi Tubes abhängig von der Dehnung verändert, bleibt dieser bei unseren Tubes beinahe unverändert. Gleichzeitig lassen sich die Tubes mit den integrierten Karabinern mit wenigen Handgriffen mittels Schlaufen oder Türankern nahezu überall sicher befestigen. Für optimale Sicherheit und Halt beim Training sorgen die komfortablen Griffe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWiderstands Tube-Set: Lieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 Widerstandsband violett (Zuggewicht 1,5 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Widerstandsband grün (Zuggewicht 3 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Widerstandsband gelb (Zuggewicht 5 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Widerstandsband orange (Zuggewicht 7 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Widerstandsband rot (Zuggewicht 12 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48357395857703,"sku":"TUBE-SET","price":79.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/widerstands-tube-setcross-equip-234027.jpg?v=1748445311"},{"product_id":"low-parallettes-calisthenics","title":"Low Parallettes","description":"\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eLow Parallettes\u003c\/strong\u003e - Mini-Barren für maximalen Trainingserfolg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBodyweight Training ist die natürlichste und athletischste Form des Fitnesstrainings. Kein Wunder, dass das Workout mit dem eigenen Körpergewicht so beliebt ist, wie nie zuvor. Ganz gleich, ob in der CrossFit-Box, im Fitnessstudio oder im Homegym. Mit praktischem Zusatzequipment wie unseren hochwertigen Low Parallettes wird das Bodyweight Training zu einem echten Erlebnis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eUnsere Mini-Barren\u003c\/strong\u003e - klein aber oho\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie kompakten Trainingsgeräte sind jeweils 61 cm lang und 33,5 cm hoch, sodass sie selbst für dynamische Übungen genügend Raum bieten. Gleichzeitig garantieren die 36 cm breiten Standfüsse jederzeit für einen sicheren Stand. Für zusätzlichen Trainingskomfort sorgt der Griffdurchmesser von 3,5 cm. Dank der kompakten Ausmasse und einem Gewicht von nur 6,5 kg bleiben die Low Parallettes gleichzeitig transportabel und platzsparend verstaubar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas macht die ergonomisch designten Mini-Barren zu einem kleinen Fitnessstudio, das sich bequem im Wohnzimmer, in der Mittagspause im Büro, im Hotelzimmer und sogar unter freiem Himmel im Park verwenden lässt. Unabhängig davon, ob die Low Parallettes privat oder im professionellen Umfeld zur Anwendung kommen: Ein Hingucker sind die aus pulverbeschichtetem Metall hergestellten Geräte allemal. Ganz nebenbei hat so auch unschöner Flugrost keine Chance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e: Neben Low Parallettes bekommst du bei uns auch\u003ca href=\"\/products\/parallettes\"\u003e Parallettes\u003c\/a\u003e mit einer regulären Höhe von 73 cm, die wie geschaffen für Dips, Bodyweight Rudern und Sixpack-Übungen wie Leg Raises sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eLow Parallettes\u003c\/strong\u003e - Mit Bodyweight Training 2.0 zum Sixpack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMini-Barren sind das Salz in der Suppe des Bodyweight Trainings, denn durch die mögliche Variation von Griffhöhen, Positionen und Winkeln erweitert sich das Übungsspektrum drastisch. Ob nun gelenkschonende Liegestütze, diverse Dip-Varianten, Handstand-Push-ups oder die Königsdisziplin der Körperbeherrschung: der Planche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit unseren Low Parallettes machst du dein Fitnessstudio, deine CrossFit-Box und auch dein Homegym fit für das Bodyweight Training 2.0. Aber auch isometrische Halteübungen für die Bauchmuskulatur machen mit Low Parallettes trotz garantiertem Muskelkater gleich doppelt so viel Spass.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTop-Übungen mit Low Parallettes\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHandstand Push-ups \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eL-Sit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eV-Sit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePush-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTuck-Sit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStraddle Sit \u0026amp; Hold\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShoulder Stand\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipp\u003c\/strong\u003e: Beim Training mit Low Parallettes wirken hohe Kräfte auf die Handgelenke. Abhilfe verschaffen hochwertige Handgelenksbandagen wie unsere cross equip Wrist Wraps, die die Gelenke entlasten und für mehr Stabilität beim Workout sorgen.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48357478039847,"sku":"LP","price":79.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/low-parallettescross-equip-740871.jpg?v=1748445176"},{"product_id":"swiss-line-klimmzugstange-edelstahl","title":"Swiss Line Klimmzugstange Edelstahl","description":"Die Swiss Line Klimmzugstange ist die erste in der Schweiz produzierte Pull Up Bar. Höchste Präzision und von der Konzipierung, der Produktion bis hin zur Lagerung und dem Transport ist die gesamte Wertschöpfungskette in Schweizer Händen.\r\n\r\nUm die Klimmzugstange überall einsetzen zu können besteht sie aus rostfreiem Edelstahl, was auch optisch einzigartig ist.","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48357848908071,"sku":"SL-ST-WAPU","price":279.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/swiss-line-klimmzugstange-edelstahlcross-equip-363286.jpg?v=1748445153"},{"product_id":"ab-wheel-trainer","title":"AB-Wheel Trainer","description":"\u003ch3\u003eAB Roller und AB Wheel für effektives Core-Training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer AB-Wheel Trainer ist eines der simpelsten und gleichzeitig wirksamsten Werkzeuge fürs Core-Training. Rollouts fordern deine gesamte Rumpfmuskulatur – Bauch, unterer Rücken, seitliche Rumpfmuskulatur, Schultern und Arme arbeiten zusammen, um die Bewegung zu stabilisieren. Anders als bei klassischen Crunches trainierst du nicht nur die oberflächliche Bauchmuskulatur, sondern die tieferen Stabilisatoren, die deine Wirbelsäule schützen und deine Performance in jedem Lift verbessern. Anfänger starten mit kurzen Rollouts auf den Knien, Fortgeschrittene gehen in die volle Extension, Profis machen Standing Rollouts mit voller Bewegungsamplitude. Eine Bewegung, drei Schwierigkeitsgrade, messbare Progression über Wochen und Monate.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDoppelte Rollen für Stabilität, gummierte Lauffläche fürs Wohnzimmer\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Doppelrollen-Konstruktion ist der entscheidende Unterschied zu klassischen Single-Wheel-Rollern: Bei zwei parallelen Rollen rollt der AB-Wheel nicht seitlich weg, du arbeitest gegen den reinen Bewegungswiderstand statt gleichzeitig gegen Wackel-Tendenzen. Gerade beim Lernen der Rollout-Technik oder bei schwächerer Stabilität ist das ein echter Unterschied – Frustration reduziert, Form verbessert. Die gummierten Rollen schonen Parkett, Laminat oder Steinboden und rollen leise. Das Gerät ist in 30 Sekunden ohne Werkzeug zusammengesteckt und genauso schnell wieder zerlegt. Zerlegt passt es in jeden Rucksack oder die Sporttasche – ideal fürs Training unterwegs, im Hotel oder im Trainingslager.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48358165446951,"sku":"ABROLLER","price":15.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/ab-wheel-trainercross-equip-672714.jpg?v=1748444963"},{"product_id":"latex-free-resistance-band-gummiband","title":"Latex Free – Resistance Band – Gummiband","description":"\u003ch4\u003eAb sofort gibt es unsere Resistance Bänder auch Latex-frei!\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWiderstands-Bänder gehören wegen ihrer Vielfältigkeit\u003cstrong\u003e in jede Box und jedes Homegym. \u003c\/strong\u003eDas Training mit Widerstands-Band kann Bodyweight-Excercises und Hanteltraining nicht ersetzen. Ganz im Gegenteil – es ist eine ideale Ergänzung, da es völlig neue Reize setzt. Unsere widerstandsfähigen Trainingsbänder bestehen aus hochfestem Gummi und \u003cstrong\u003ereißen daher auch bei großem Zug nicht\u003c\/strong\u003e. Diese gibt es in verschiedenen Stärken und Farben \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Masse in der breite der Bänder:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003erot: 10 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwarz: 20 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eviolett: 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egrün: 40 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egrau: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eblau: 60 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eorange: 80 mm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAlle weiteren Infos zu unseren Resistance Bändern findest du hier: \u003ca href=\"\/products\/resistance-bands\"\u003e\u003cstrong\u003eResistance Bands\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Blau","offer_id":48358334955815,"sku":"RBLF-BLU","price":34.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":48358334988583,"sku":"RBLF-ORGE","price":39.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Grau","offer_id":48358335021351,"sku":"RBLF-GRY","price":32.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Grün","offer_id":48358335054119,"sku":"RBLF-GRN","price":28.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Violett","offer_id":48358335086887,"sku":"RBLF-PRPL","price":22.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":48358335119655,"sku":"RBLF-BLK","price":15.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Rot","offer_id":48358335152423,"sku":"RBLF-RED","price":11.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/latex-free-resistance-band-gummibandcross-equip-472987.jpg?v=1748444902"},{"product_id":"latex-free-resistance-band-set","title":"Latex Free – Resistance Band SET","description":"\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eAb sofort gibt es unsere Resistance Bänder auch Latex-frei als SET erhältlich!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eWiderstands-Bänder gehören wegen ihrer Vielfältigkeit in jede Box und jedes Homegym. Das Training mit Widerstands-Band kann Bodyweight-Excercises und Hanteltraining nicht ersetzen. Ganz im Gegenteil – es ist eine ideale Ergänzung, da es völlig neue Reize setzt. Unsere widerstandsfähigen Trainingsbänder bestehen aus hochfestem Gummi und \u003cstrong\u003ereißen daher auch bei großem Zug nicht.\u003c\/strong\u003e Diese gibt es in verschiedenen Stärken und Farben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Set beinhaltet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003erot: 10 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eschwarz: 20 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eviolett: 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egrün: 40 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egrau: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eblau: 60 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eorange: 80 mm  \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAlle weiteren Infos zu unseren Resistance Bändern findest du hier:\u003ca href=\"\/products\/resistance-bands\"\u003e \u003cstrong\u003eResistance Bands\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48358354321703,"sku":"RBLF-SET","price":181.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/latex-free-resistance-band-setcross-equip-108783.jpg?v=1748444867"},{"product_id":"handstand-push-up-matte","title":"Handstand Push Up Matte","description":"\u003ch3\u003eEndlich stabile HSPUs ohne Scheiben-Stapeln\u003c\/h3\u003e\nKennst du das? Bumper Plates aufeinander stapeln, damit du eine ebene Fläche für deine Handstand Push Ups hast – und dann rutscht alles beim ersten Kick-up. Die Handstand Push Up Matte löst genau dieses Problem. Mit 100 × 50 × 4 cm hat sie exakt die Wettkampf-Masse, wie du sie von offiziellen Cross Training Events kennst. Für Deficit HSPUs legst du einfach Scheiben auf die Matte – fertig. Die glatte Oberfläche gibt dir freie Wahl bei Griffbreite und -position. Und weil die Matte gross genug ist, nutzen wir sie auch für Core Training: V-Ups, Hollow Holds, Sit-Ups – alles drauf.\n\u003ch3\u003eDer Härtegrad macht den Unterschied\u003c\/h3\u003e\nWir haben lange getestet, bis der Härtegrad gestimmt hat. Zu hart? Dein Nacken dankt dir nicht. Zu weich? Du verlierst Stabilität im Handstand. Diese Matte trifft genau die Mitte. Die Vinyl-Oberfläche ist wasserfest und schweissabweisend – nach dem Training kurz abwischen, fertig. Die rutschfeste Unterseite hält die Matte da, wo du sie hinlegst. Kein Nachrutschen, kein Korrigieren zwischen den Reps.","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48358526419239,"sku":"HSPUM","price":94.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/handstand-push-up-mattecross-equip-966279.jpg?v=1748444853"},{"product_id":"handstand-rampe","title":"Handstand Rampe","description":"Diese Handstand Rampe ist perfekt, um deine Handstandwalk-Fähigkeiten zu verbessern und neue Herausforderungen zu meistern. Die Rampe besteht aus zwei Teilen. Die eine Seite besteht aus 4 Stufen und die andere Seite aus einer schrägen Rampe.\r\n\r\nSie bietet vielseitige Möglichkeiten und kann sowohl als Treppe von oben nach unten oder als Rampe von oben nach unten genutzt werden, um einen anspruchsvollen Gymnastikparcours zu bilden. Beide Matten bieten eine stabile und rutschfeste Oberfläche für den Handstandwalk. Die Rampe ist in der Mitte zusammenklappbar, was sie besonders praktisch, platzsparend und einfach zu verstauen macht.\r\n\r\nDie Handstandrampe ist bereits wettkampferprobt und hatte bereits einen Einsatz am Swiss-Throwdown an der \"Elite Edition\".\r\n\r\nDie Lieferung erfolgt in zwei Paketen.","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48358714048807,"sku":"HSRAMP","price":699.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/handstand-rampecross-equip-538231.jpg?v=1748444841"},{"product_id":"rings-with-competition-straps","title":"Rings with Competition Straps","description":"Die Competition Ring Straps wurden erstmals bei den CrossFit Games 2011 vorgestellt und eroberten schnell die Herzen der Athlet:innen.\r\n\r\nDurch dieses clevere System, können die Ringe kinderleicht auf die gleiche Höhe eingestellt werden. Das Karabiner- und Hakensystem ermöglicht eine schnelle und einfache Längenverstellung in Schritten von 5 cm, ohne dass zusätzliche Feinanpassungen erforderlich sind. Die Länge der Straps beträgt 2.45m.\r\n\r\nMit diesem Set erhältst du die Competition Straps mit Karabiner sowie die Ringe.","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48358728728871,"sku":"COMPRNG","price":99.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/rings-with-competition-strapscross-equip-832771.jpg?v=1748444833"},{"product_id":"core-hamstring-sliders-paar","title":"Core- Hamstring Sliders (Paar)","description":"Mit den Core Sliders kannst du gezielt jeden Bereich deines Körpers trainieren. Diese kompakten und leichten Trainingsgeräte sind so praktisch, dass du sie problemlos überallhin mitnehmen kannst. So hast du die Möglichkeit, jederzeit und überall zu trainieren. Sie sind darauf ausgelegt, auf verschiedensten Oberflächen wie Laminat, Teppich oder Fliesen zu gleiten, was dir die Flexibilität gibt, dein Training in jeder Umgebung durchzuführen.\r\n\u003ch2\u003eDie Vorteile auf einen Blick\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVielseitigkeit:\u003c\/strong\u003e Sie ermöglichen eine breite Palette von Übungen, die den gesamten Körper fordern und fördern, insbesondere die Kernmuskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePortabilität:\u003c\/strong\u003e Aufgrund ihrer kompakten Grösse und ihres leichten Gewichts lassen sie sich leicht transportieren und überallhin mitnehmen, was das Training zu Hause, im Büro oder auf Reisen ermöglicht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnpassungsfähigkeit an verschiedene Oberflächen:\u003c\/strong\u003e Core Sliders sind so konzipiert, dass sie auf unterschiedlichen Bodenbelägen wie Teppichen, Fliesen und Holzböden gleichermaßen effektiv sind, was sie extrem flexibel in der Anwendung macht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKernstabilisierung und -stärkung:\u003c\/strong\u003e Sie erfordern eine kontinuierliche Aktivierung des Kerns während des Trainings, was zu einer verbesserten Kernkraft, Stabilität und einem strafferen Bauch führt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSteigerung der körperlichen Fitness:\u003c\/strong\u003e Durch die Nutzung der Core Sliders kann man Cardio- und Krafttraining kombinieren, was die Ausdauer, Koordination und Flexibilität verbessert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFörderung von Gleichgewicht und Koordination:\u003c\/strong\u003e Die Übungen mit Core Sliders erhöhen das Gleichgewichtsgefühl und die Körperkoordination, was in vielen Alltagsbewegungen und anderen sportlichen Aktivitäten von Vorteil ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiedriges Verletzungsrisiko:\u003c\/strong\u003e Da viele Übungen im Liegen oder in der Plank-Position durchgeführt werden, ist das Verletzungsrisiko geringer als bei hochintensiven Trainingsformen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnwendbar für alle Fitnesslevel:\u003c\/strong\u003e Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen können alle Fitnesslevel von den vielseitigen Übungen profitieren, die mit Core Sliders möglich sind.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUnterstützung bei der Rehabilitation:\u003c\/strong\u003e Sie sind ein nützliches Werkzeug in der Physiotherapie und Rehabilitation, um Muskeln schonend wieder aufzubauen und die Beweglichkeit zu fördern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbwechslungsreiche Trainingsroutinen:\u003c\/strong\u003e Core Sliders bieten eine kreative Möglichkeit, traditionelle Übungen zu modifizieren und neue Herausforderungen in das Workout einzubauen, um Motivation und Engagement zu steigern.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48359070630183,"sku":"SLDS-BLK","price":10.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/core-hamstring-sliders-paarcross-equip-751431.jpg?v=1748444693"}],"url":"https:\/\/crossequip.ch\/collections\/configurator-calisthenics-essentials-less-than-2m-boden.oembed?page=2","provider":"cross equip","version":"1.0","type":"link"}