{"title":"Hyperextension","description":"","products":[{"product_id":"glute-ham-developer-ghd","title":"Glute Ham Developer (GHD)","description":"\u003ch3\u003eDie Muskelkette, die deine Leistung bestimmt\u003c\/h3\u003e\nViele Athleten fokussieren sich auf Brust, Schultern, Quads – die sichtbaren Muskeln. Was oft vernachlässigt wird: \u003cstrong\u003eGlutes, Hamstrings, unterer Rücken und Core\u003c\/strong\u003e. Genau diese Bereiche limitieren dich aber beim Kreuzheben, Snatch und Clean. Der GHD trainiert diese komplette Muskelkette dynamisch und unter Last. \u003cstrong\u003eGHD Sit-Ups\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eHip Extensions\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eBack Extensions\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eGlute Ham Raises\u003c\/strong\u003e – das Gerät deckt alles ab, was deine Posterior Chain fordert.\n\u003ch3\u003eRobust gebaut, flexibel platziert\u003c\/h3\u003e\nMit \u003cstrong\u003e161 cm Länge\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e136 cm Höhe\u003c\/strong\u003e bietet der GHD genug Platz auch für grosse Athleten. Die \u003cstrong\u003e71 cm Breite\u003c\/strong\u003e und das \u003cstrong\u003eEigengewicht von 47 kg\u003c\/strong\u003e sorgen für stabilen Stand – auch bei explosiven Bewegungen. Das \u003cstrong\u003egeschweisste Stahlrohr-Chassis\u003c\/strong\u003e ist auf Dauereinsatz ausgelegt. Dank der \u003cstrong\u003eintegrierten Rollen\u003c\/strong\u003e stellst du das Gerät in Sekunden dorthin, wo du es brauchst. Box-Betrieb oder Home Gym – der GHD hält.","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48354618442023,"sku":"GHD","price":699.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/glute-ham-developer-ghdcross-equip-665249.jpg?v=1748445522"},{"product_id":"v-glute-ham-developer-ghd","title":"V - Glute Ham Developer (GHD)","description":"\u003ch3\u003eFür alle, die ihre Rückseite ernst nehmen\u003c\/h3\u003e\nDer V-GHD ist das Gerät für gezieltes Posterior Chain Training. GHD Sit-ups, Hip Extensions, Hyperextensions oder klassisches Gesässmuskeltraining – alles drin. Die V-förmige Standfläche sorgt dafür, dass das Gerät bei jeder Bewegung stabil bleibt. Kein Wackeln, kein Verschieben, auch wenn du mit Schwung arbeitest. Höhe und Tiefe lassen sich verstellen, damit du die perfekte Position für deine Körpergrösse findest.\n\u003ch3\u003eGebaut für den täglichen Einsatz\u003c\/h3\u003e\nDer Rahmen ist aus pulverbeschichtetem Stahl – robust genug für den Box-Alltag. Die Polsterung besteht aus dichtem Schaumstoff, der auch nach hunderten Wiederholungen nicht durchsitzt. Auf der Rückseite sind Rollen verbaut, damit du das Gerät bei Bedarf schnell verschieben kannst. Und die integrierte Bandvorrichtung gibt dir zusätzliche Trainingsoptionen, ohne dass du extra Equipment brauchst.","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48358763921703,"sku":"V-GHD","price":795.0,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/v-glute-ham-developer-ghdcross-equip-229312.jpg?v=1748444835"},{"product_id":"hyperextension-romanian-chair","title":"Hyperextension - Romanian Chair","description":"\u003ch3\u003eRückentraining, das sich richtig anfühlt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Romanian Chair ist unser Topmodell unter den Rückentrainern für Hyperextensions – gebaut für Boxes, Studios und Physiotherapie, wo das Gerät jeden Tag im Einsatz ist. Das verstellbare Hüftpolster ist das, was sie von anderen abhebt: Du kannst die Neigung anpassen und findest so die Position, die für deine Anatomie stimmt. Ob Hyperextensions, seitliche Rückenstrecker, Roman Chair Sit-ups oder Beinheben – alles geht sauber und kontrolliert. Der freie Schritt sorgt dafür, dass du bequem aufliegst, ohne dass irgendwas drückt. Gerade in der Physiotherapie und Reha ist das wichtig, weil du dich auf die Übung konzentrieren kannst statt auf eine unbequeme Position.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMassiv, weil es sein muss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e56 kg Eigengewicht klingt viel – ist aber genau richtig. Die Romanian Chair steht bombenfest, egal ob du Zusatzgewicht nutzt oder dynamische Übungen machst. Der Rahmen besteht aus dicken Stahlrohren, die Polsterung ist extra stark mit Doppelnähten und reissfestem Bezug. Das Beinteil und die Stützeinheit lassen sich fein und sauber verstellen – da wackelt nichts, da klappert nichts. Wenn du ein Gerät suchst, das im täglichen Box-Betrieb einfach funktioniert und jahrelang hält, ist das hier die richtige Wahl.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48359017709863,"sku":"ROMCHAR","price":508.5,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/hyperextension-romanian-chaircross-equip-388073.jpg?v=1748444696"},{"product_id":"eco-roman-chair","title":"Eco Roman Chair","description":"\u003ch3\u003eHyperextension Bank für Rücken, Core und hintere Kette\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Eco Roman Chair ist die kompakte Hyperextension Bank für alle, die zuhause sauber an Rückenstrecker, Core und hinterer Kette arbeiten wollen. Sieben Übungen auf einem Gerät: klassische Hyperextensions für den unteren Rücken, seitliche Hyperextensions für die schrägen Bauchmuskeln, Beinheber, Roman Chair Sit-ups, Russian Twists, Glute Bridges und isometrische Halteübungen. Die Höhe lässt sich an deine Körpergrösse anpassen, die Polsterung ist funktional ausgelegt und schmeichelt der Hüfte auch bei langen Sets. Wer nach einem Roman Chair sucht, der die Basics abdeckt, ohne den halben Trainingsraum auszufüllen, ist hier richtig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKompakte Bauweise, ehrlicher Einstieg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Eco Roman Chair ist bewusst als Home-Gym-Gerät gebaut: Stahlrahmen, rutschfeste Füsse, fixes Hüftpolster. Mit 29 kg und 126 × 74 × 75 cm Abmessungen passt er in jedes kleinere Trainingseck und steht stabil, wenn du draufgehst. Wer ein Gerät für den täglichen Box-Betrieb, neigungsverstellbares Hüftpolster oder dickere Polsterung will, schaut sich besser die Hyperextension Romanian Chair (HRC) an – die ist massiver, schwerer und feiner verstellbar. Für regelmässiges Hyperextension- und Core-Training im Home Gym macht der Eco Roman Chair aber genau das, was er soll, zum Einstiegspreis.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48359095370023,"sku":"ECOROMCHR","price":240.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/eco-roman-chaircross-equip-231630.jpg?v=1748444700"}],"url":"https:\/\/crossequip.ch\/collections\/hyperextension.oembed","provider":"cross equip","version":"1.0","type":"link"}