{"title":"Kettlebell Sets","description":"\u003cp\u003eKettlebell Sets vom Starter-Set bis zur kompletten Competition-Reihe. Welches zu dir passt, hängt an zwei Fragen: Trainierst du hauptsächlich Swings und Squats — oder auch einarmig über Kopf? Und wie viel Spielraum brauchst du nach oben?\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"competition-kettlebell-set-basic","title":"Competition Kettlebell Set Basic","description":"\u003ch3\u003eEin Set, das dein ganzes Training abdeckt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Competition Kettlebell Set Basic ist dein kompletter Einstieg in den Kettlebell-Sport – sieben Wettkampf-Kettlebells von 8 bis 32 kg, je eine pro Gewicht. Damit deckst du das ganze relevante Spektrum ab, vom lockeren Warm-up bis zum schweren Snatch. Kein Nachbestellen, keine Lücke im Gewichtssprung. Das Set ist für dich, wenn du jeweils mit einer Kettlebell trainierst. Trainierst du mit zwei gleich schweren Kettlebells gleichzeitig – je eine 16er in jeder Hand –, greifst du zum \u003ca href=\"\/products\/competition-kettlebell-set-pro\"\u003eCompetition Kettlebell Set Pro\u003c\/a\u003e mit jedem Gewicht doppelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Competition Kettlebells den Unterschied machen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei normalen Gusseisen-Kettlebells wächst die Kugel mit dem Gewicht – dein Griff und dein Handling ändern sich bei jedem Wechsel. Hier nicht. Kugeldurchmesser 210 mm, Griffdurchmesser 35 mm – bei jedem der sieben Gewichte identisch. So bleibt deine Technik gleich, egal ob du zur 12er oder zur 28er greifst. Alle Kettlebells sind aus Stahl gefertigt und speziell befüllt, um bei gleicher Grösse das jeweilige Gewicht zu erreichen. Die Kugel sitzt nah am Griff, so bleibt das Gewicht dicht am Körper – das reduziert Kraftverlust bei Cleans, Jerks und Snatches und bringt dir mehr Wiederholungen in langen Sets. Die Farbcodierung des Kettlebell-Sports zeigt dir auf einen Blick, welches Gewicht du in der Hand hast.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48356926030119,"sku":"COKB-SET-B","price":649.0,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/competition-kettlebell-set-basiccross-equip-232514.jpg?v=1748445483"},{"product_id":"competition-kettlebell-set-pro","title":"Competition Kettlebell Set Pro","description":"\u003ch3\u003eWenn zwei gleichzeitig am selben Gewicht arbeiten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Competition Kettlebell Set Pro ist das Basic Set in doppelter Ausführung: dieselben sieben Gewichte von \u003cstrong\u003e8 bis 32 kg\u003c\/strong\u003e, jedes zweimal. Macht \u003cstrong\u003e14 Kettlebells und 280 kg\u003c\/strong\u003e. Der Unterschied liegt nicht in der Gewichtsspanne – die ist bei beiden Sets gleich. Er liegt darin, dass jedes Gewicht zweimal da ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas öffnet zwei Türen. Die erste: Übungen mit zwei Kettlebells gleichzeitig. \u003cstrong\u003eDouble Swings, Double Cleans, Front Rack Carries und Farmer Walks\u003c\/strong\u003e setzen zwei gleich schwere Kugelhanteln voraus – mit nur einer pro Gewicht bleibt dieser ganze Teil des Trainings zu. Die zweite: Zwei Leute können am selben Gewicht arbeiten. Niemand wartet, und niemand weicht auf die nächstkleinere Kettlebell aus, weil die 16er schon belegt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum Kugel und Griff nie mitwachsen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Gusseisen-Kettlebells wird die Kugel mit jedem Gewichtsschritt grösser. Hier nicht: \u003cstrong\u003eKugeldurchmesser 210 mm, Griffdurchmesser 35 mm\u003c\/strong\u003e – bei allen sieben Gewichten identisch. Du greifst die 12er genau wie die 28er, und im Front Rack liegt sie an derselben Stelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit zwei Kettlebells wird das noch wichtiger. Im Front Rack liegen beide nebeneinander auf Brust und Unterarmen. Wären sie unterschiedlich gross, sässe die eine höher als die andere – du stehst schief und drückst ungleich. Weil hier jede Kugelhantel dieselben 210 mm misst, liegt das Paar immer gleich, egal ob 12 oder 28 kg. Dazu kommt der kurze Abstand zwischen Griff und Kugel: Das Gewicht bleibt näher am Körper, der Hebel wird kürzer, und du hältst längere Sätze durch. Alle Kettlebells sind aus \u003cstrong\u003eStahl gefertigt und speziell befüllt\u003c\/strong\u003e – so erreichen sie bei identischer Grösse unterschiedliche Gewichte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIm Gruppentraining zählt die Farbe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Farbcodierung des Kettlebell-Sports spart im Gruppenbetrieb echte Zeit. Du rufst «Gelb!» und alle greifen 16 kg – niemand dreht die Kugelhantel um und sucht die Zahl. Bei 14 Stück auf dem Boden ist das der Unterschied zwischen einem sauberen Wechsel und Suchen im Haufen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWohin mit 280 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e14 Kettlebells wollen einen festen Platz. Einzeln stehen sie auf der flachen Unterseite sicher, aber im Paar-Betrieb suchst du jedes Mal zwei statt einer – und was am Boden liegt, steht im Weg. Auf einem \u003ca href=\"\/products\/kettlebell-storage-rack\"\u003eKettlebell Storage Rack\u003c\/a\u003e (126 cm breit, zwei Ebenen) bringst du rund zwölf Stück unter; für die letzten zwei brauchst du ein zweites Rack oder einen Platz daneben. Reihst du alle 14 an der Wand auf, rechne grosszügig: 14 Kugeln à 210 mm sind knapp drei Meter – ohne einen Zentimeter Abstand dazwischen.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48356928160039,"sku":"COKB-SET-P","price":1288.0,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/competition-kettlebell-set-procross-equip-203738.jpg?v=1748445482"},{"product_id":"powder-coated-kettlebell-set-basic","title":"Powder Coated Kettlebell Set Basic","description":"\u003ch3\u003eAcht Gewichte, und keine Lücke dazwischen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWer ein Kettlebell Set kaufen will, steht meist vor derselben Frage: Wo fange ich an, und wo hört es auf? Das Basic Set beantwortet beides auf einmal – \u003cstrong\u003e4, 8, 12, 16, 20, 24, 28 und 32 kg\u003c\/strong\u003e, jede Stufe einmal, zusammen 144 kg. Zwischen zwei Gewichten liegen immer 4 kg. Der nächste Schritt ist also nie ein Sprung ins Leere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie \u003cstrong\u003e4 kg\u003c\/strong\u003e wird unterschätzt. Sie ist das Werkzeug für Mobility, fürs Warm-up und für die Technik beim Turkish Get-Up – da willst du erst mal nichts Schweres über dem Kopf. Auch in der Reha- und Rotationsarbeit ist sie die Zusatzlast, die gerade reicht. Am anderen Ende stehen \u003cstrong\u003e28 und 32 kg\u003c\/strong\u003e für schwere Swings, Cleans und Farmer Carries. Genau diese beiden Enden fehlen im kleineren \u003ca href=\"\/products\/powder-coated-kettlebell-starter-set\"\u003eStarter Set\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarum die 32er mehr als doppelt so gross ist wie die 4er\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Punkt, der beim Set stärker auffällt als bei einer einzelnen Kettlebell: Bei Gusseisen wächst die Kugel mit jedem Schritt mit. \u003cstrong\u003e90 mm\u003c\/strong\u003e Durchmesser bei der 4er, \u003cstrong\u003e200 mm\u003c\/strong\u003e bei der 32er. Der Griff wächst dagegen nicht mit, er springt: 32 mm bei der 4er und 8er, 38 mm ab der 12er. Beim \u003ca href=\"\/products\/competition-kettlebell-set-basic\"\u003eCompetition Kettlebell Set Basic\u003c\/a\u003e ist das anders – dort bleiben Kugel und Griff über alle Gewichte identisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist Bauart, nicht Qualität. Beim Wechsel von der 4er auf die 32er merkst du den Unterschied deutlicher als sonst irgendwo – im Swing, im Goblet Squat, im WOD spielt er trotzdem keine Rolle. Du greifst sogar sicherer, weil du am Volumen sofort siehst, welches Gewicht in der Hand liegt. Trainierst du dagegen gezielt Wettkampf-Technik und brauchst bei jedem Gewicht dasselbe Handling, ist die Competition-Serie der richtige Weg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ctable class=\"ceq-product-comparison__table\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__header-row\"\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eGewicht\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eKugeldurchmesser\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eGriffdurchmesser\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eTypischer Einsatz\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"4 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e4 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e90 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e32 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eMobility, Warm-up, Get-Up-Technik\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"8 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e8 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e120 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e32 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003ePresses, Halos, erste Swings\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"12 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" 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class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"20 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e20 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e160 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eGoblet Squats, Cleans, längere Sätze\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"24 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e24 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e175 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" 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data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eSchwerste Swings, Cleans, Farmer Carries\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eWohin mit 144 kg Gusseisen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e144 kg verteilt auf acht Kugelhanteln – das stellst du nicht mal eben in die Ecke. Sie stehen zwar von selbst sicher, aber verstreut am Boden werden sie zur Stolperfalle und du suchst bei jedem Wechsel. Sauberer läuft es mit einem \u003ca href=\"\/products\/kettlebell-storage-rack\"\u003eKettlebell Storage Rack\u003c\/a\u003e: alle acht auf zwei Ebenen, Boden frei. Im Home Gym tut es auch eine Wandkante – rechne dann mit gut eineinhalb Metern Länge.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48356930093351,"sku":"PCKB-SET-B","price":573.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/powder-coated-kettlebell-set-basiccross-equip-145469.jpg?v=1748445481"},{"product_id":"powder-coated-kettlebell-set-pro","title":"Powder Coated Kettlebell Set Pro","description":"\u003ch3\u003eWarum jedes Gewicht zweimal im Set liegt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Pro Set deckt genau dieselben acht Stufen ab wie das \u003ca href=\"\/products\/powder-coated-kettlebell-set-basic\"\u003eBasic Set\u003c\/a\u003e – \u003cstrong\u003e4, 8, 12, 16, 20, 24, 28 und 32 kg\u003c\/strong\u003e –, liefert aber von jeder zwei. Zusammen sind das \u003cstrong\u003e16 Kettlebells\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003e288 kg\u003c\/strong\u003e. Die Spanne wird also nicht breiter, sie ist doppelt besetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer erste Grund dafür sind die Übungen, die beidseitig laufen: \u003cstrong\u003eDouble Swings, Double Cleans, Double Front Rack Carries, Farmer Walks\u003c\/strong\u003e. Hängt links ein anderes Gewicht als rechts, zieht dich die schwerere Seite aus der Achse – deshalb geht das nur im Paar. Der zweite Grund ist der Betrieb mit mehreren Leuten, und darum stehen Kettlebells im Profi-Betrieb fast immer doppelt da: zwei Athleten Seite an Seite auf derselben Stufe, Gruppen-WODs mit gemischten Gewichten, Personal Training mit zwei Kunden am selben Plan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch die 4er ist zweimal dabei. Klingt nach Nebensache, ist im Alltag aber die Stufe, an der zwei Leute gleichzeitig aufwärmen oder Mobility machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd noch eine Zahl, die nur bei einem Paar-Set gilt: Zwischen den Stufen liegen 4 kg, in der Gesamtlast aber 8. Von zwei 12ern auf zwei 16er steigst du um 8 kg, nicht um 4. Genau deshalb zählen lückenlose Stufen hier mehr als bei einem Einzel-Set – fehlt dir ein Paar dazwischen, ist der nächste Schritt gleich doppelt gross.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePowder Coated und aus einem Guss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJede Kettlebell ist aus einem Stück gegossen: keine Schweissnähte, keine Klebestellen, nichts, was sich nach Jahren löst. Darauf liegt die Pulverbeschichtung – leicht rau, damit Chalk haftet und der Griff auch bei nasser Hand hält. Bei High-Rep-Swings entscheidet das, ob der Satz durchläuft oder du zwischendurch nachgreifen musst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieselben pulverbeschichteten Kugelhanteln stehen bei uns in der Box seit Jahren im Dauereinsatz: auf Gummiboden abgesetzt, umgestellt, mehrmals täglich in der Hand. Was man ihnen ansieht, sind Gebrauchsspuren an der Kugel. Was man nicht findet, ist ein Teil, das sich lösen könnte – es gibt keins.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Kugel wächst mit dem Gewicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGusseisen holt sein Gewicht über Volumen, also hat jede Stufe ihre eigene Grösse: \u003cstrong\u003e90 mm\u003c\/strong\u003e Kugeldurchmesser bei der 4er, \u003cstrong\u003e200 mm\u003c\/strong\u003e bei der 32er, und jeder Schritt dazwischen ein Stück mehr. Der Griff wächst nicht mit, er springt: 32 mm bei der 4er und 8er, 38 mm ab der 12er. Das liegt an der Bauweise, nicht an der Fertigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei einem Paar-Set spürst du das an zwei Händen statt an einer. Zwei 32er sind zwei Kugeln à 200 mm, die im Front Rack neben dem Brustkorb echt Platz beanspruchen – die Ellbogen stellst du anders als bei zwei 12ern mit ihren 135 mm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn sich ist jedes Paar dabei symmetrisch: Beide Kugelhanteln einer Stufe sind baugleich, du liegst also nie schief. Was sich ändert, ist der Sprung von Paar zu Paar – und der wirkt beidseitig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeim \u003ca href=\"\/products\/competition-kettlebell-set-pro\"\u003eCompetition Kettlebell Set Pro\u003c\/a\u003e stellt sich die Frage gar nicht, dort misst jede Kugel 210 mm – egal welches Gewicht drin steckt. Trainierst du Wettkampf-Technik und brauchst auf jeder Stufe dasselbe Handling, ist das der passende Weg. Für Swings, Cleans und Carries im Box-Alltag ist die wachsende Kugel dagegen kein Thema.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ctable class=\"ceq-product-comparison__table\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__header-row\"\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eGewicht\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eKugeldurchmesser\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eGriffdurchmesser\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eAnzahl im Set\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"4 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e4 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e90 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e32 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"8 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e8 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e120 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e32 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"12 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e12 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e135 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"16 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e16 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e150 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"20 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e20 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e160 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"24 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e24 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e175 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"28 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e28 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e180 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"32 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e32 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e200 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Anzahl im Set\"\u003e2×\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eWohin mit 288 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei 16 Kugelhanteln gehört die Lagerung in die Planung, nicht in den Nachgedanken. Ein \u003ca href=\"\/products\/kettlebell-storage-rack\"\u003eKettlebell Storage Rack\u003c\/a\u003e ist 126 cm breit und nimmt auf seinen zwei Ebenen rund zwölf Stück auf. Dein Set füllt damit ein Rack komplett und belegt ein zweites zu einem Drittel. Kalkulier gleich beide ein, sonst stehen am Ende vier Kettlebells daneben am Boden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Paar-Betrieb zahlt sich das zusätzlich aus: Auf dem Rack stehen die beiden 16er nebeneinander und du nimmst sie in einem Zug mit. Reihst du sie lieber entlang der Wand auf, brauchst du knapp drei Meter – an der breitesten Stelle gemessen kommen die 16 zusammen auf 296.4 cm, ohne Abstand dazwischen.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48356930847015,"sku":"PCKB-SET-P","price":1098.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/powder-coated-kettlebell-set-procross-equip-650366.jpg?v=1748445479"},{"product_id":"powder-coated-kettlebell-starter-set","title":"Powder Coated Kettlebell Starter Set","description":"\u003ch3\u003eFünf Gewichte, die zusammen dein Training abdecken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin Kettlebell Set nimmt dir die Frage ab, mit welchem Gewicht du anfängst – du hast alle fünf gleich da: \u003cstrong\u003e8, 12, 16, 20 und 24 kg\u003c\/strong\u003e, zusammen 80 kg. Die 8er ist dein Lernwerkzeug: Technik für Swings und Get-Ups sauber aufbauen, dazu Presses, bei denen du schnell an die Grenze kommst. \u003cstrong\u003e12 und 16 kg\u003c\/strong\u003e sind die Arbeitsgewichte, mit denen die meisten Swings und Goblet Squats laufen. Und wenn die Kraft da ist, gehst du mit \u003cstrong\u003e20 und 24 kg\u003c\/strong\u003e an schwere Swings, Cleans und Carries.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit deckst du vom ersten Trainingstag bis zum fortgeschrittenen Athleten alles ab. In der Box zahlt sich die Spannweite doppelt aus – mehrere Leute trainieren gleichzeitig, jeder mit dem Gewicht, das zu ihm passt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Kugel wächst mit dem Gewicht – und das ist so gewollt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas solltest du vor dem Kauf wissen: Gusseisen-Kettlebells werden mit jedem Gewichtsschritt voluminöser. Die 8er misst \u003cstrong\u003e120 mm\u003c\/strong\u003e im Durchmesser, die 24er \u003cstrong\u003e175 mm\u003c\/strong\u003e. Der Griff springt nach der 8er einmal: von 32 auf 38 mm. Wettkampf-Kettlebells halten Kugel und Griff dagegen über alle Gewichte gleich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist kein Mangel, sondern eine andere Philosophie. Gusseisen ist der klassische Kettlebell-Typ und der meistgenutzte – für die meisten Athleten der richtige Einstieg. Du siehst am Volumen sofort, welche Kugelhantel du greifst, und der dickere Griff bei den schweren Gewichten fordert deine Griffkraft mit. Geht es dir dagegen um Wettkampf-Technik mit immer identischem Handling, führt der Weg zur Competition-Serie. Beides funktioniert – die Frage ist nur, was du trainieren willst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ctable class=\"ceq-product-comparison__table\"\u003e\n\u003cthead\u003e\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__header-row\"\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eGewicht\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eKugeldurchmesser\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eGriffdurchmesser\u003c\/th\u003e\n\u003cth class=\"ceq-product-comparison__header-cell\"\u003eTypischer Einsatz\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"8 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e8 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e120 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e32 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eTechnik lernen, Presses, Turkish Get-Ups\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"12 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e12 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e135 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eErstes Arbeitsgewicht für Swings und Goblet Squats\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"16 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e16 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e150 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eStandard-Arbeitsgewicht für Swings, Cleans, Snatches\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"20 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e20 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e160 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eSchwere Swings, Cleans, Front Rack Squats\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"ceq-product-comparison__row\" data-label=\"24 kg\"\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Gewicht\"\u003e24 kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Kugeldurchmesser\"\u003e175 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Griffdurchmesser\"\u003e38 mm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"ceq-product-comparison__cell\" data-column=\"Typischer Einsatz\"\u003eSchwere Swings, Carries, Griffkraft-Arbeit\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eWohin mit fünf Kettlebells?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFünf Kugelhanteln sind kein Kleinkram – sie brauchen einen festen Platz im Raum. An der Wand aufgereiht funktioniert das im Home Gym problemlos, sie stehen von selbst sicher. Willst du den Boden frei halten, ist ein Kettlebell-Rack die sauberere Lösung: alle fünf beisammen, sichtbar, in Griffhöhe.\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48357925421351,"sku":"PCKB-SET-S","price":357.0,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/powder-coated-kettlebell-starter-setcross-equip-321557.jpg?v=1748444971"},{"product_id":"hollow-competition-kettlebell-set-basic","title":"Hollow Competition Kettlebell Set Basic","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDas Hollow Wettkampf-Kettlebell Set Basic - Das Starterpaket\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVon jeder Basic Kettlebell 1 Stück. Das ideale Paket fürs Homegym. Die ganze Produktbeschreibung auf dem Einzelprodukt \u003ca href=\"\/products\/hollow-competition-kettlebell\"\u003e\u003cstrong\u003e\u0026gt;HIER\u0026lt;\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e – 8 kg (pink) – 12 kg (blau) – 16 kg (gelb) – 20 kg (violett) – 24 kg (grün) – 28 kg (orange) – 32 kg (rot)\u003c\/p\u003e","brand":"cross equip","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48358021169447,"sku":"HOCOKB-SET-B","price":718.0,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0866\/9521\/5399\/files\/hollow-competition-kettlebell-set-basiccross-equip-881640.jpg?v=1748444969"},{"product_id":"hollow-competition-kettlebell-set-pro","title":"Hollow Competition Kettlebell Set Pro","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDas Hollow Wettkampf-Kettlebell Set Pro - Das Profi-Paket\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVon jeder Kettlebell 2 Stück. Das ideale Paket fürs Gym. 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