Es ist wieder soweit – die drei intensivsten, emotionalsten und lautesten Wochen im CrossFit-Jahr stehen bevor. Ab dem 26. Februar misst sich die gesamte Community in denselben Workouts. Vom Games-Profi bis zum Einsteiger, der gerade seine ersten Double-Unders geschafft hat.
Die CrossFit Open sind das grösste Breitensport-Event der Welt. Und du bist eingeladen.
In diesem Guide erfährst du alles: von den Regeländerungen 2026 über die Anmeldung bis zur perfekten Vorbereitung – inklusive Equipment-Check.
Was ist neu 2026?
CrossFit HQ kehrt 2026 zu bewährten Strukturen zurück – und macht den Wettbewerb für die breite Masse wieder richtig spannend.
Quarterfinals sind zurück – für die Top 25 %. Das ist die grösste Änderung. 2025 war die Hürde brutal hoch: Nur die Top 1–2 % kamen weiter. 2026 qualifizieren sich die besten 25 % weltweit für die Quarterfinals. Das bedeutet: Wenn du regelmässig trainierst und solide Open-Workouts ablieferst, hast du realistische Chancen auf die nächste Runde. Ein riesiger Motivationsschub.
Affiliate-Pflicht. Neu müssen alle Open-Workouts in einem offiziellen CrossFit Affiliate absolviert werden. Einzige Ausnahme: Workout 26.3 darf bei Wodapalooza Miami durchgeführt werden.
Service Cup. Mit dem Service Cup (präsentiert von der Air National Guard) gibt es spezielle Leaderboards für Ersthelfer, Militär, Lehrer und medizinisches Personal. Coole Sache.
Mehr Live-Action. Masters und Teams bekommen wieder Vor-Ort-Wettkämpfe (Semifinals) statt reiner Online-Formate.
Engeres Teilnehmerfeld bei den Games. Nur noch die besten 30 Männer und 30 Frauen treten im Juli in San Jose an.
Adaptive Divisions. Athleten mit körperlichen oder intellektuellen Einschränkungen können in eigenen Divisionen mit angepassten Standards teilnehmen. Gleicher Zeitplan, gleiche Energie.
Neue Saison, neues Setup? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, dein Equipment zu checken – dazu weiter unten mehr.
Anmeldung – So bist du in 2 Minuten dabei
Die Teilnahme ist simpel und für jeden möglich.
- Registrierung: Seit dem 14. Januar 2026 auf games.crossfit.com live.
- Kosten: 20 USD – zahlbar per Kreditkarte, PayPal oder Apple Pay.
- Optionale Bundles: Es gibt Pakete mit exklusivem 2026 Open T-Shirt und/oder Judges Course.
- Angaben: Geschlecht, Alter, Wohnort und Affiliate-Zugehörigkeit.
Zwei Minuten, 20 Dollar – und du bist Teil des grössten Fitness-Events der Welt.
Noch nicht angemeldet? Hier geht's zur Registrierung →
Der Ablauf – Woche für Woche
Der Rhythmus ist über drei Wochen immer gleich. Einfach, klar, kein Stress.
Donnerstag, 21:00 Uhr MEZ: Das Workout wird im Live-Stream angekündigt. Vier Top-Athleten machen es live als Erste. Das Announcement von 26.1 findet auf der Moffett Air National Guard Base statt – übertragen auf der CrossFit Games Website, der App und dem YouTube-Kanal.
Freitag bis Montag: Dein Zeitfenster, um das Workout in deinem Affiliate zu absolvieren.
Montag, 17:00 Uhr PT: Deadline. Dein Score muss online oder per App eingetragen und vom Affiliate-Manager validiert sein. Der Affiliate-Manager braucht dafür den aktuellen Judges Course.
Drei Levels – für jeden das Richtige
- Rx – Die vorgegebene Variante. Volle Gewichte, volle Standards.
- Scaled – Angepasste Gewichte und Bewegungen für Fortgeschrittene.
- Foundations – Die Einsteiger-Variante. Für jeden machbar.
Das Level kannst du jede Woche neu wählen. Niemand zwingt dich, drei Wochen Rx durchzuziehen, wenn Scaled mehr Sinn macht.
Dein Fahrplan
| Datum | Event |
|---|---|
| Do, 26. Feb., 21:00 MEZ | Workout 26.1 Announcement |
| Fr 26. Feb. – Mo 02. März | Workout 26.1 |
| Do, 05. März, 21:00 MEZ | Workout 26.2 Announcement |
| Fr 05. März – Mo 09. März | Workout 26.2 |
| Do, 12. März, 21:00 MEZ | Workout 26.3 Announcement |
| Fr 12. März – Mo 16. März | Workout 26.3 |
| 26.–30. März | Quarterfinals (Top 25 %) |
Der Spirit – Warum die Open mehr sind als ein Wettkampf
Lass uns ehrlich sein: Für die meisten von uns geht es nicht um die Platzierung. Es geht um etwas anderes.
Du machst dasselbe Workout wie die fittesten Menschen der Erde. Dasselbe. Gleiche Movements, gleiche Standards. Das ist Demokratisierung in Reinform.
Die Open sind deine jährliche Fitness-Inventur. Messbar, ehrlich, schwarz auf weiss. Wo stehst du im Vergleich zu deinem Ich vom letzten Jahr? Das ist die einzige Frage, die zählt.
Friday Night Lights. Die Atmosphäre in der Box, wenn alle zusammenkommen, anfeuern, leiden, jubeln – das führt oft zum „Open-Magic-Moment". Der erste Pull-up. Ein unverhoffter Gewichts-Rekord. Eine Rep mehr als gedacht.
Gemeinschaft. Es ist die Zeit im Jahr, in der die Box zur Arena wird. Der soziale Zusammenhalt steht im Vordergrund – und genau das bleibt hängen. Nicht die Platzierung auf Seite 400 des Leaderboards.
Deine Strategie – So holst du das Beste raus
Wie gehst du als Everyday-Athlet die Open am besten an? Hier ein paar Gedanken.
Vorbereitung
Check dein Equipment. Sprungseil, Grips, Handgelenkbandagen – alles da und in gutem Zustand? Jetzt ist der Moment, nicht am Freitag vor dem Workout.
Übe die Basics. Double-Unders, Wall Walks, Toes-to-Bar und Thrusters kommen regelmässig in den Open vor. Jetzt noch dran arbeiten – ohne dich vorher auszubrennen. CrossFit bietet kostenlose Open Training Plans an.
Mindset
Vergleiche dich mit deinem Ich vom Vorjahr. Nicht mit dem Leaderboard-Ersten. Jede zusätzliche Rep ist ein Fortschritt.
Regeneration
Ein Redo – das Workout zweimal machen – klingt verlockend. Für Alltagssportler bringt es aber selten mehr als 2–3 Plätze. Gib einmal alles und nutze das Wochenende zur Erholung. Die nächste Woche kommt schnell genug.
Community First
Geh zu den Friday Night Lights deiner Box. Feure andere an. Mach Erinnerungen, nicht nur Reps. Das ist es, was hängen bleibt.
Der Weg zu den Games – Für die Ambitionierten
Für die meisten von uns enden die Open mit Stolz und einem Proteinshake. Und das ist völlig in Ordnung – drei Wochen alles gegeben, messbare Ergebnisse, geile Erinnerungen.
Für manche beginnt die Reise hier erst. So sieht der Weg nach San Jose aus:
Stufe 1: Open (26. Feb. – 16. März)
Jeder nimmt teil – weltweit Hunderttausende. Die besten 25 % in jeder Altersklasse qualifizieren sich für die Quarterfinals. Teams, die die Open ordnungsgemäss abschliessen, steigen direkt in die Online-Semifinals ein.
Stufe 2: Quarterfinals (26.–30. März)
Technischer, schwerer, mehr Volumen. Online-Wettkampf in der eigenen Box über 5 Tage. Ein zertifizierter Judge muss anwesend sein. Wer weiterkommt:
- Individuals: Top 2.000 Männer und Frauen weltweit
- Masters (35–54): Top 400 pro Altersklasse
- Masters (55+) & Teens: Top 300 pro Altersklasse
Stufe 3: Semifinals (April – Juni)
Der letzte Filter. Live-Events für Individuals und Teams, Online-Events für Age Groups. Hier trennt sich die Spreu vom Weizen.
Stufe 4: CrossFit Games (Juli)
Das grosse Finale im SAP Center, San Jose, Kalifornien. Nur noch die besten 30 Männer, 30 Frauen und 20 Teams der Welt.
Qualifikations-Übersicht
| Stufe | Zielgruppe | Hürde |
|---|---|---|
| Open → Quarterfinals | Individuals / Age Groups | Top 25 % weltweit |
| Quarterfinals → Semifinals | Individuals | Top 2.000 weltweit |
| Masters (35–54) | Top 400 pro Division | |
| Teens / Masters (55+) | Top 300 pro Division | |
| Semifinals → Games | Individuals | Top 30 weltweit |
| Teams | Top 20 weltweit |
Und selbst wenn du nicht nach San Jose fliegst – du bist Teil derselben Reise.
Los geht's
Egal ob Rx, Scaled oder Foundations – wenn du am 26. Februar antrittst, bist du Teil der grössten Fitness-Community der Welt. Du machst dasselbe Workout wie die Fittest on Earth. Und du wirst daran wachsen.
Was du jetzt tun kannst:
Markier uns in deiner Open-Story: @crossequip | #CrossEquipOpen
Wir sehen uns in der Box. Viel Erfolg bei den Open 2026!
Dein cross equip Team