Hochwertige Gewichtsweste für intensives Training

Die perfekte Gewichtsweste findest du bei cross equip – mit dem grössten Profisortiment der Schweiz. Unsere modularen Westen steigern deine Trainingsintensität bei Klimmzügen, Kniebeuge und Calisthenics. Profitiere von maximaler Bewegungsfreiheit und professioneller Beratung für deine Fitnessziele.

Gewichtsweste für effektives Training

Mit einer Gewichtsweste erhöhst du schrittweise den Widerstand bei Bodyweight-Übungen wie Liegestützen oder Dips. Unser taktisches Design mit atmungsaktiven Materialien und optimaler Polsterung garantiert höchsten Tragekomfort – selbst bei intensiven HIIT-Workouts. Die verstellbare Passform passt sich deinem Oberkörper perfekt an, während die modularen Gewichtsplatten von 1 kg bis 20 kg eine individuelle Anpassung der Trainingsintensität ermöglichen. Ob für Muskelaufbau im Homegym oder anspruchsvolles Lauftraining – unsere cross equip Gewichtswesten unterstützen dich dabei, Kraft und Ausdauer gezielt zu steigern.

Gewichtsweste

Wie schwer sollte deine Gewichtsweste sein?

Die optimale Gewichtswahl hängt von deinem Trainingslevel und deinen Fitnesszielen ab. Für Einsteiger empfehlen wir, mit 10-15% des eigenen Körpergewichts zu beginnen – bei 80 kg wären das etwa 8-12 kg. Fortgeschrittene Athleten können bei Klimmzügen oder Dips bis zu 30% ihres Körpergewichts nutzen. Wichtig ist die schrittweise Steigerung: Starte konservativ und erhöhe das Gewicht erst, wenn du die Übungen technisch sauber ausführst. Bei Sprints oder Lauftraining reichen oft schon 5-10 kg für einen spürbaren Trainingseffekt. Unsere modularen Gewichtswesten ermöglichen dir diese flexible Anpassung durch einzeln entnehmbare Platten. So findest du für jedes Workout die passende Intensität – lass dich gerne von unserem Team zur idealen Gewichtsweste für deine Ziele beraten.

Gewichtsweste

Gewichtswesten – dein Schlüssel zu neuen Trainingsreizen

Stell dir vor, wie du deine Klimmzüge, Burpees oder Box Jumps auf das nächste Level bringst – ohne kompliziertes Equipment oder aufwändige Umbauten. Eine Gewichtsweste von cross equip macht genau das möglich. Sie ist der perfekte Partner für alle, die im Functional Training, beim CrossFit © oder im Homegym an ihre Grenzen gehen wollen. Unsere taktischen Westen mit modularem Plattensystem wachsen mit deinen Fortschritten mit – heute 5 kg, morgen 10 kg, übermorgen die vollen 20 kg. Die hochwertige Verarbeitung aus strapazierfähigem Nylon garantiert dabei jahrelange Trainingsfreude. Ob du deine Kraftausdauer beim Murph-Workout testen oder explosive Power bei Sprints aufbauen willst – mit der richtigen Gewichtsweste wird jedes Training zur persönlichen Challenge. Entdecke jetzt unsere Auswahl und lass dich von unserem Expertenteam zur perfekten Weste für deine Ziele beraten.

Häufige Fragen zu Gewichtswesten

Wie sinnvoll ist eine Gewichtsweste?

Eine Gewichtsweste ist sehr sinnvoll, um die Trainingsintensität bei Bodyweight-Übungen zu erhöhen. Sie steigert den Widerstand bei Klimmzügen, Liegestützen oder Kniebeuge und verbessert dadurch Kraft und Ausdauer effektiver als Training mit reinem Körpergewicht.

Wie schwer sollte eine Gewichtsweste sein?

Einsteiger sollten mit 10-15% des eigenen Körpergewichts starten, Fortgeschrittene können bis zu 30% nutzen. Bei 80 kg Körpergewicht wären das anfangs 8-12 kg, später bis zu 24 kg. Die schrittweise Steigerung ist entscheidend für sicheren Trainingsfortschritt.

Welche Übungen eignen sich mit einer Gewichtsweste?

Besonders effektiv sind Klimmzüge, Dips, Liegestütze, Kniebeuge und Burpees mit Gewichtsweste. Auch für Lauftraining, Sprints und HIIT-Workouts eignet sich die zusätzliche Belastung, um Kalorienverbrauch und Trainingsintensität zu steigern.

Ist das Tragen einer Gewichtsweste ein gutes Training?

Ja, das Training mit einer Gewichtsweste ist im Fitnessbereich sehr effektiv. Es hilft dabei, intensiver zu trainieren, mehr Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig die Muskelaktivierung sowie Kraft und Ausdauer zu verbessern. Besonders im Functional Training und CrossFit © ist es eine bewährte Methode, um neue Trainingsreize zu setzen.

Kann man eine Gewichtsweste den ganzen Tag tragen?

Vom dauerhaften Tragen wird abgeraten. Gewichtswesten sind für gezieltes Training konzipiert, nicht für den Alltag. Längeres Tragen kann zu Verspannungen und Haltungsschäden führen – nutze sie besser für intensive Trainingseinheiten von 30-60 Minuten.

Was ist der Unterschied zwischen Gewichtsweste und Gewichtsgürtel?

Eine Gewichtsweste verteilt das Gewicht gleichmässig auf den Oberkörper und ermöglicht volle Bewegungsfreiheit. Ein Gewichtsgürtel sitzt nur an der Hüfte und eignet sich primär für Klimmzüge und Dips, schränkt aber bei anderen Übungen ein.

Welche Gewichtsweste sollte ich kaufen?

Achte auf modulare Systeme mit verstellbaren Gewichtsplatten, atmungsaktive Materialien und optimale Polsterung. Die cross equip Gewichtswesten bieten diese Features mit Gewichten von 1 kg bis 20 kg – ideal für schrittweise Progression im Training. Ergänze dein Setup mit passendem Trainingsgewicht für ein vollständiges Workout.