Springseile

Entdecke hochwertige Springseile von cross equip für Dein effektives Ausdauer- und Koordinationstraining. Vom klassischen Rope bis zum Speed-Seil für Double Unders findest Du professionelle Modelle mit ergonomischen Griffen. Unsere Springseile begleiten Dich optimal beim Boxen, Functional Fitness, CrossFit oder intensiven Cardio-Einheiten.

Springseile für jedes Trainingslevel auswählen

Unsere Springseile überzeugen durch robuste Materialien wie Aluminium-Griffe und langlebige Seile aus Kunststoff oder Baumwolle mit Perlen. Ob Du als Einsteiger mit dem Seilspringen beginnst oder als Fortgeschrittener an Deiner Technik feilst – die verstellbaren Modelle passen sich perfekt Deiner Körpergrösse an. Die Premium- und Deluxe-Ausführungen ermöglichen durch ihre hochwertigen Heavy-Griffe ein besonders flüssiges Training. Im Showroom in Pfäffikon kannst Du verschiedene Springseile testen und Dich persönlich beraten lassen, welches Modell ideal zu Deinen Trainingszielen passt.

Frau mit Springseil

Welche Länge sollte Dein Springseil haben?

Die richtige Seillänge entscheidet darüber, ob Dein Fitness Training flüssig läuft oder Du beim Springen ständig hängen bleibst. Als Faustregel gilt: Stelle Dich mittig auf das Seil – die Griffe sollten bis zu Deinen Achseln reichen. Für Einsteiger empfiehlt sich eine etwas längere Einstellung, während Fortgeschrittene für schnelle Double Unders ein kürzeres Seil bevorzugen. Unsere cross equip Springseile lassen sich stufenlos verstellen, sodass Du die perfekte Länge findest. Bei Kindern ab 6 Jahren rechnet man etwa Körpergrösse plus 90 cm. Du bist unsicher? Nutze unsere persönliche Beratung im Showroom oder per Telefon – wir helfen Dir, das optimale Setup für Deine Trainingsziele zu finden.

Springseil Rot

Dein perfekter Begleiter für intensive Workouts

Springseile sind mehr als nur ein Trainingsgerät – sie sind Dein Ticket zu explosiver Ausdauer und geschmeidiger Koordination. Ob Du morgens vor der Arbeit schnell Deinen Kreislauf in Schwung bringst oder abends im Homegym an Deinen Double Unders feilst: Die richtigen Griffe und das passende Seilmaterial machen den Unterschied. Unsere Premium und Deluxe Modelle mit Aluminium-Griffen liegen perfekt in der Hand und ermöglichen Dir stundenlanges Training. Die Beads-Variante mit Perlen gibt Dir zusätzliches akustisches Feedback für den perfekten Rhythmus und eignet sich perfekt zum Üben von Cross-Overs.. Bei cross equip findest Du ausschliesslich durchdachte Springseile, die wir selbst im täglichen Training testen. Vereinbare einen Termin in unserem Showroom und spüre den Unterschied hochwertiger Verarbeitung selbst.

Häufige Fragen zu Springseilen

Welche Springseile sind die besten?

Die besten Springseile kombinieren hochwertige Materialien mit durchdachter Ergonomie. Premium-Modelle mit Aluminium-Griffen, höherem Eigengewicht und verstellbaren Seilen bieten optimale Kontrolle für Double Unders und intensives Training. Für Einsteiger eignen sich Beads-Springseile mit Perlen, die durch akustisches Feedback den Rhythmus erleichtern und ein Gefühl geben, wo das Seil sich im Raum befindet.

Was bewirkt jeden Tag 10 Minuten Seilspringen?

Tägliches 10-minütiges Seilspringen verbessert nachweislich Ausdauer, Koordination und Gelenk-Stabilität. Du verbrennst etwa 100-150 Kalorien, stärkst Deine Wadenmuskulatur und förderst Deine Konzentrationsfähigkeit. Die kompakte Trainingseinheit entspricht etwa 30 Minuten lockerem Joggen.

Welches Springseil für welche Körpergrösse?

Stelle Dich mittig auf das Seil – die Griffe sollten bis zu Deinen Achseln reichen. Für Kinder ab 6 Jahren gilt: Körpergrösse plus 90 cm. Unsere cross equip Springseile sind stufenlos verstellbar und passen sich optimal an Deine Grösse an.

Wie lange sollte man jeden Tag Seilspringen?

Einsteiger starten mit 5-10 Minuten täglich, Fortgeschrittene trainieren 15-20 Minuten. Wichtiger als die Dauer ist die Regelmässigkeit und korrekte Technik. Baue die Intensität schrittweise auf und gönne Dir mindestens einen Ruhetag pro Woche.

Welche Muskelgruppen werden beim Seilspringen beansprucht?

Seilspringen aktiviert primär Waden, Oberschenkel und Gesässmuskulatur. Zusätzlich arbeiten Schultern, Unterarme und die Rumpfmuskulatur für Stabilität. Das macht Rope Skipping zu einem effektiven Ganzkörper-Workout für Kraft und Ausdauer.

Was ist der Unterschied zwischen normalen Springseilen und Speed Ropes?

Speed Ropes haben dünnere, leichtere Seile aus Kunststoff und präzise Kugellager in den Griffen für maximale Geschwindigkeit. Normale Springseile mit Baumwolle oder Heavy-Seilen eignen sich besser für kontrolliertes Training und Kraftaufbau. Beide Varianten findest Du bei cross equip, perfekt ergänzt durch Speed- und Agility-Equipment für ein abwechslungsreiches Training.

Kann man Springseile waschen?

Griffe aus Aluminium oder Kunststoff lassen sich mit einem feuchten Tuch reinigen. Seile aus Kunststoff vertragen ebenfalls feuchtes Abwischen. Baumwoll-Seile sollten nur trocken gereinigt werden, um die Materialeigenschaften zu erhalten. Für den Schutz Deiner Hände beim intensiven Training empfehlen wir passende Trainingshandschuhe.

Welche Springseile gibt es für Cross Fit und Boxen?

Für CrossFit eignen sich Speed Ropes mit Aluminium-Griffen für schnelle Double Unders. Boxer kaufen oft heavy Springseile oder Modelle mit ergonomischen Griffen für längere Trainingseinheiten. Unser Premium und Deluxe Sortiment deckt beide Anforderungen optimal ab. Als Teil Deines umfassenden Athlete Gear sind sie unverzichtbar für effektives Training. Kombiniere sie mit unseren Cardiogeräten für maximale Trainingsergebnisse beim Sport.