Hinter jedem Kilo steckt eine sorgfältig abgestimmte Ernährung, die für viele ein tägliches Ringen darstellt. Er verrät sein Geheimrezept: ein nahrhafter Shake am Morgen, ein kleiner, aber entscheidender Schritt in seiner Routine.
Nicht nur der Körper wird gefordert, auch der Geist muss trainiert werden. Unser Gast spricht offen über die mentalen Hürden, die Überwindung von innerem Widerstand und die Kunst, auch an den Tagen zu trainieren, an denen man am liebsten aufgeben würde. Disziplin und mentale Stärke sind die unsichtbaren Muskeln, die es zu stählen gilt.
Weniger offensichtlich, aber omnipräsent ist das Verletzungsrisiko. Techniktraining und sorgsame Körperpflege sind nicht nur Performance-Booster, sondern auch kritische Massnahmen zur Verletzungsprävention. Der Schwinger zeigt auf, wie man am besten die Belastungen managt und Verletzungen vorbeugt.
Zeit ist Geld und für Athleten ist sie auch die Essenz ihrer Leistung. Wie Pirmin Reichmuth seinen Tag zwischen Training, Arbeit, Familie und Erholung jongliert, ist ein wahrer Balanceakt. Hier teilt er praxiserprobte Strategien für Zeitmanagement, die jedem Hörer einen Mehrwert bieten.
Im Wettkampf zählt jede Sekunde, jede Bewegung. Technische Fertigkeiten sind das A und O, und unser Gast gibt Einblicke, wie man Technik bis zur Perfektion schleift. Auch die Tradition kommt nicht zu kurz: Er reflektiert über die traditionellen Trainingsmethoden und setzt sie in Bezug zu modernen sportwissenschaftlichen Ansätzen.