Welche Kettlebell passt zu mir?

Die Geschichte der Kettlebell liegt weit in der Vergangenheit. Erste bekannte Einsätze sind im Zirkus zu finden. Die Kettlebell wurde eingesetzt, um die Muskelkraft der Männer unter Beweis zu stellen. In Russland sind Kettlebells Teil des Nationalstolzes und ein Symbol für Kraft. Die russischen Militäreinheiten, besonders Spezialeinheiten, trainieren mit diesen Geräten. Jeder Kraftraum von militärischen Einheiten in Russland ist mit Kettlebells ausgestattet. 

Nachdem die Kettlebells zwischenzeitlich mehrheitlich in Vergessenheit gerieten, begann der erneute Aufstieg der Kettlebells in den USA anfangs des 21. Jahrhundert. Seit diesem Zeitpunkt wird die Kettlebell für die verschiedensten Trainings als "Allrounder" verwendet. 

Das Ziel des Kettlebell-Sports ist vor allem, funktionale Kraft, Explosionskraft und Stabilität aufzubauen. Da die Kettlebells als freie Gewichte gelten, sprechen sie nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelparteien und somit den ganzen Bewegungsapparat an.

Die traditionellen Gewichtsgrössen waren 16 kg, 24 kg und 32 kg. Um den Sport so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen, gibt es heutzutage bereits Kettlebells ab 4 kg bis hin zu 64 kg. 

Die Kettlebell ist ein Muss für alle ambitionierten Sportler. Egal ob für den Kraftaufbau, Koordinationsübungen, Dehnübungen oder Ausdauertraining, die Kettlebell ist in jedem Fall ein idealer und zuverlässiger Begleiter und hilft dir, deine Ziele zu erreichen.

In unserem Shop unterscheiden wir die Powder Coated Kettlebell von der genormten Competition Kettlebell. Du findest hier den direkten Vergleich der beiden Kettlebells.