Parallettes

73 cm Luft nach unten – genau darum geht es

Diese Parallettes stehen 73 cm hoch. Das ist der ganze Punkt: Bei Dips gehen die Schultern unter die Griffe, du ziehst den vollen Armweg – die Beine winkelst du dabei an, wie an jeder bodennahen Dip-Station. Für Leg Raises und L-Sits reicht die Höhe, damit die Fersen in der Luft bleiben statt über den Boden zu schleifen.

Dazu kommt alles, was zwischen den Barren passiert: Knee Raises, Bodyweight Rudern unter dem Bügel, Tuck Holds, Push-up-Varianten mit viel Weg nach unten. Die meisten kaufen sie als Dip Barren – wer sie nur dafür nutzt, verschenkt die Hälfte. Für ein Home Gym ohne feste Dip-Station ersetzen die beiden Barren ein ganzes Gerät – aufgestellt, wenn du sie brauchst, weggestellt, wenn der Raum wieder Raum sein soll. Du bekommst immer beide: Parallettes gibt es nur im Paar.

Gelbes Rundrohr, verschraubt, flach im Karton

Jeder Barren besteht aus pulverbeschichtetem Rundrohr in Gelb. Die Bügelbeine stecken in den Standrohren, die Standrohre sitzen auf den Fussrohren – beides sichtbar verschraubt. Genau deshalb kommt das Paar flach im Karton (70 × 64 × 10 cm) statt sperrig, und du schraubst es zuhause in wenigen Schritten zusammen. Zieh die Schrauben nach den ersten Sessions einmal nach, dann hast du Ruhe.

Der Griff in der Mitte des Bügels hat eine schwarze Auflage – angenehmer als blanker Stahl, wenn du im Dip mit vollem Körpergewicht draufhängst. Die Fussrohre tragen schwarze Kunststoffkappen: Die schonen den Boden und geben Halt, damit dir bei der Abwärtsbewegung nichts wegrutscht.