Nicole, Tim und viele andere sind bereits begeistert von unseren Produkten
AB-Wheel Trainer
AB-Wheel Trainer
Doppelte Rollen – stabiler Rollout als Single-Wheel
Gummierte Rollen – bodenschonend, rutschfest
Werkzeugfrei zusammenbaubar – in 30 Sekunden ready
Kompakt zerlegbar – passt in jeden Rucksack
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Gewöhnlich fertig in 24 Stunden
AB-Wheel Trainer
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cross equip Schweiz
Abholung verfügbar, gewöhnlich fertig in 24 stunden
Schanzstrasse 1
8330 Pfäffikon ZH
Schweiz+412160746
Beschreibung
AB Roller und AB Wheel für effektives Core-Training
Der AB-Wheel Trainer ist eines der simpelsten und gleichzeitig wirksamsten Werkzeuge fürs Core-Training. Rollouts fordern deine gesamte Rumpfmuskulatur – Bauch, unterer Rücken, seitliche Rumpfmuskulatur, Schultern und Arme arbeiten zusammen, um die Bewegung zu stabilisieren. Anders als bei klassischen Crunches trainierst du nicht nur die oberflächliche Bauchmuskulatur, sondern die tieferen Stabilisatoren, die deine Wirbelsäule schützen und deine Performance in jedem Lift verbessern. Anfänger starten mit kurzen Rollouts auf den Knien, Fortgeschrittene gehen in die volle Extension, Profis machen Standing Rollouts mit voller Bewegungsamplitude. Eine Bewegung, drei Schwierigkeitsgrade, messbare Progression über Wochen und Monate.
Doppelte Rollen für Stabilität, gummierte Lauffläche fürs Wohnzimmer
Die Doppelrollen-Konstruktion ist der entscheidende Unterschied zu klassischen Single-Wheel-Rollern: Bei zwei parallelen Rollen rollt der AB-Wheel nicht seitlich weg, du arbeitest gegen den reinen Bewegungswiderstand statt gleichzeitig gegen Wackel-Tendenzen. Gerade beim Lernen der Rollout-Technik oder bei schwächerer Stabilität ist das ein echter Unterschied – Frustration reduziert, Form verbessert. Die gummierten Rollen schonen Parkett, Laminat oder Steinboden und rollen leise. Das Gerät ist in 30 Sekunden ohne Werkzeug zusammengesteckt und genauso schnell wieder zerlegt. Zerlegt passt es in jeden Rucksack oder die Sporttasche – ideal fürs Training unterwegs, im Hotel oder im Trainingslager.
Technische Daten
| Anzahl Rollen | 2 (parallel angeordnet) |
|---|---|
| Material Rollen | Schaumstoff-Kern mit Gummierung |
| Material Griffe | Kunststoff |
| Montage | Stecksystem, werkzeugfrei |
| Lagerung | Kompakt zerlegbar |
| Empfohlener Untergrund | Matte oder Pad für die Knie |
| Verkaufseinheit | 1 Stück |
| Lieferumfang | 1× AB-Wheel Trainer (zerlegt) |
AB-Wheel Trainer Doppelrolle vs. Single-Wheel vs. Power Wheel
| Kriterium | AB-Wheel Trainer (Doppel) | Single-Wheel AB Roller | Power Wheel (motorisiert) |
|---|---|---|---|
| Stabilität beim Rollout | Hoch (2 Rollen parallel) | Mittel (1 Rolle) | Hoch |
| Lernkurve | Niedrig | Steiler | Niedrig |
| Bodenschonung | Ja (gummiert) | Variabel | Variabel |
| Lagerung | Zerlegbar, kompakt | Meist nicht zerlegbar | Sperrig |
| Reise-Tauglichkeit | Sehr gut (in jeden Rucksack) | Gut | Schlecht |
| Trainings-Effekt | Sehr hoch für Core | Sehr hoch für Core | Komfortabler, aber weniger fordernd |
| Preisniveau | Tief | Tief | Höher |
Für die meisten Athleten ist der Doppelrollen-AB-Wheel die richtige Wahl: stabil genug für saubere Form, kompakt zerlegbar für Reisen, erschwinglich genug fürs Home Gym oder als Box-Ergänzung. Single-Wheel ist für Fortgeschrittene mit gut entwickelter Core-Stabilität attraktiv (mehr Wackel = mehr Stabilisations-Arbeit). Power Wheels sind Komfort-Lösungen, fordern den Core aber weniger.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist der AB-Wheel Trainer geeignet?
Brauche ich eine Matte unter den Knien?
Wie baue ich den AB-Wheel zusammen?
Welche Muskeln trainiere ich konkret?
Kann ich den AB-Wheel auch auf Reisen mitnehmen?
Wie oft sollte ich Rollouts trainieren?
Was ist der Unterschied zum Single-Wheel AB Roller?
Kundenbewertungen
Manchmal sind die simpelsten Tools die wirksamsten. Rollouts gehören bei uns in der Box zum Standard-Accessory-Work nach dem Krafttraining – und der Doppelrollen-AB-Wheel macht genau das, was er soll. Stabil genug für saubere Form, kompakt genug, dass er nicht im Weg liegt, und robust genug für tägliche Nutzung. Für Athleten, die ihren Core ernst nehmen, ist das ein simpler No-Brainer.
Weitere Informationen
Zusätzliche Informationen
- Marke
- cross equip
- Gewicht
- 0.3 kg
- Trainingsziele
- Core
Versand & Lieferung
Unsere Paket Dienstleister
Kleine und handliche Pakete werdenden bei uns durch die Die Schweizerische Post zugestellt. Grössere und schwerer Pakete versenden wir mit DPD
Unser Speditionspartner
Bei größeren Sendungen, die mit einem LKW auf Paletten befördert werden müssen, sorgt unser Speditionspartner Christian Rüedi AG für eine termingerechte und unbeschädigte Zustellung.
Wir bieten Dir zuverlässigen und schnellen Versand, damit Du deine bestellten Produkte so schnell wie möglich erhalten.
Lieferzeiten: Unsere Standardlieferzeiten betragen in der Regel 2-3 Werktage.
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- Liefergebiete: Wir liefern ausschliesslich in die Schweiz
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