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R-LEG-EXT-CURL

Athletin im Schwung an Holzringen am Rig – die nummerierten Straps sind oben am Querträger befestigt
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Nicole, Tim und viele andere sind bereits begeistert von unseren Produkten

Beinstrecker, Beinbeuger und Scottbank in einem

Leg Extension & Curl Attachment

Leg Extension & Curl Attachment

Normaler Preis CHF 475.00
CHF 475.00 Normaler Preis Verkaufspreis
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R-LEG-EXT-CURL

Beinstrecker und Beinbeuger am Rack – statt Maschinen
Bizeps gleich mit dabei – Preacher Curls am Armpolster
Last wählst du selbst – mit deinen Hantelscheiben
Passt zu deiner Beinlänge – Rolle und Start verstellbar
Auf Lager – in der Regel in 1–2 Arbeitstagen bei dir, auf Palette in 2–3
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Beschreibung

Beinstrecker, Leg Curl und Preacher Curl an einer Säule

Das Rack steht, aber für eine Leg-Extension- und eine Leg-Curl-Maschine fehlt der Platz. Oder das Budget. Für genau diese Situation ist das Leg Extension & Curl Attachment gebaut: Du montierst es an eine Säule deines Racks, steckst Hantelscheiben auf die Hantelaufnahme und trainierst daran drei Übungen. Bei der Leg Extension – das ist der klassische Beinstrecker – trainierst du den vorderen Oberschenkel, beim Leg Curl im Stehen die Beinbeuger, und beim Preacher Curl ist der Bizeps dran.

Für die Leg Extension sitzt du auf dem Polster, die Rolle liegt vorne an deinen Unterschenkeln. Beim Leg Curl stehst du daneben, hältst dich am Polster fest und beugst ein Knie gegen die Rolle. Für Preacher Curls legst du die Oberarme aufs Polster und greifst die zwei abgewinkelten Griffe – damit übernimmt das Attachment auch den Job der Scottbank.

Auf deine Beine eingestellt, passend für A-Line Racks

Damit die Rolle dort sitzt, wo sie hingehört, verschiebst du sie auf einer gelochten Hülse und ziehst den Drehknopf fest. Wo der Hebelarm startet, legst du an der Lochscheibe mit Pop-Pin fest: Pin ziehen, Arm in Position bringen, Pin einrasten lassen. Die Last kommt von den Hantelscheiben, die du aufsteckst – die gehören nicht zum Lieferumfang.

Das Attachment wiegt 62 kg und passt an Säulen mit 7.5 x 7.5 cm Profil – also an das A-PEX Rack, an unsere A-Line Rigs und an die CPR Power Racks wie das CPR-150.

A-Line Profil – 75x75mm modulares Rack-System

A-Line – Dein Gym, dein System.

Dieses Produkt ist Teil der A-Line – gebaut, um mit dir zu wachsen. Starte klein, erweitere jederzeit. Ein System, alle Möglichkeiten.

Technische Daten

Bauart Rack-Attachment, Montage an einer Säule
Kompatibilität A-Line Racks und Rigs
Übungen Leg Extension, Leg Curl stehend, Preacher Curl
Widerstand Hantelscheiben auf der Hantelaufnahme
Griffe Zwei abgewinkelte Griffe für Preacher Curls
Verstellung Gelochte Schiebehülsen, fixiert mit Drehknöpfen
Gewicht 62 kg
Lieferumfang 1 Stück, ohne Hantelscheiben und ohne Rack

Leg Extension & Curl Attachment vs. Fixed Leg Roller

Kriterium Leg Extension & Curl Attachment Fixed Leg Roller
Widerstand Hantelscheiben am beweglichen Hebelarm Kein beweglicher Arm – die Rolle fixiert deine Beine
Übungen Leg Extension, Leg Curl stehend, Preacher Curl Nordic Curls, Rückenstrecker, Preacher Curls, Bulgarian Split Squats
Bauweise Hebelarm mit Hantelaufnahme, Rolle und Griffen Eine Rolle an einer Trägerplatte von 14 x 7 cm
Montage An einer Säule des Racks Mit zwei Bolzen am Upright verschraubt
Polster Armpolster plus Schaumstoffrolle am Hebelarm Rolle 42 cm, Ø 10 cm, genarbtes Vinyl

Willst du Quadrizeps und Beinbeuger gezielt mit Gewicht trainieren, brauchst du den Hebelarm – also dieses Attachment. Geht es dir um Nordic Curls, Rückenstrecker und Split Squats ohne beweglichen Hebelarm, ist der kompakte Fixed Leg Roller das richtige Teil.

Häufig gestellte Fragen

Passt das Attachment an mein Rack?
Es passt an das A-PEX Rack, an unsere A-Line Rigs und an die Power Racks der CPR-Serie. Montiert wird es an einer einzigen Säule mit 7.5 x 7.5 cm Profil und 5 cm Lochabstand. Steht bei dir ein Rack von einem anderen Hersteller, schick uns Profilmass, Lochabstand und Lochdurchmesser – wir schauen es an, bevor du bestellst.
Welche Muskeln trainiert der Beinstrecker?
Bei der Leg Extension streckst du das Knie gegen die Rolle. Das trainiert den Quadrizeps, also den vorderen Oberschenkel – isoliert: Hüfte und Rücken tragen die Last nicht mit, anders als bei der Kniebeuge.
Brauche ich eine Bank dazu?
Nein. Für die Leg Extension sitzt du auf dem Armpolster des Attachments, den Leg Curl machst du im Stehen.
Wie mache ich den Leg Curl an diesem Attachment?
Du stehst neben dem Attachment, hältst dich mit einer Hand am Polster fest und legst die Rolle hinter den Unterschenkel. Dann beugst du das Knie, ziehst die Ferse Richtung Gesäss und lässt sie kontrolliert wieder ab. Trainiert wird einbeinig, also Seite für Seite.
Wie stelle ich das Attachment auf meine Beinlänge ein?
An zwei Stellen. Die Rolle verschiebst du auf ihrer gelochten Hülse, bis sie an der richtigen Stelle am Unterschenkel liegt, und ziehst den Drehknopf fest. Die Startposition des Hebelarms wählst du an der Lochscheibe mit dem Pop-Pin.
Sind Hantelscheiben dabei?
Nein, die Last bringst du selbst mit. Hantelscheiben findest du in unserer Hantelscheiben-Collection.

Kundenbewertungen

Eine Leg-Extension- und eine Leg-Curl-Maschine nehmen in einem Home Gym schnell die Fläche weg, die du fürs Rack gebraucht hättest. Mit diesem Attachment nutzt du die Säule, die sowieso schon steht. Für die meisten Home Gyms ist das die sinnvollere Lösung als zwei zusätzliche Maschinen.

Felix, Gründer cross equip
Felix, Gründer cross equip

Weitere Informationen

Zusätzliche Informationen
Marke
cross equip
Gewicht
62.0 kg
Versand & Lieferung

Unsere Paket Dienstleister

Kleine und handliche Pakete werdenden bei uns durch die Die Schweizerische Post zugestellt. Grössere und schwerer Pakete versenden wir mit DPD

Unser Speditionspartner

Bei grösseren Sendungen, die mit einem LKW auf Paletten befördert werden müssen, sorgt unser Speditionspartner Christian Rüedi AG für eine termingerechte und unbeschädigte Zustellung.

Die Spedition liefert bis Bordsteinkante: Der Fahrer stellt die Palette an der Strasse vor der Lieferadresse ab. Ins Haus, in den Keller oder in den Trainingsraum trägt er die Ware nicht.

Wir bieten Dir zuverlässigen und schnellen Versand, damit Du deine bestellten Produkte so schnell wie möglich erhalten.

Lieferzeiten: Lagerware im Paketversand ist in der Regel in 1–2 Arbeitstagen bei dir, in der Regel spätestens nach 4 Arbeitstagen. Sendungen auf Palette liefert unser Speditionspartner in der Regel 2–3 Arbeitstage nach Zahlungseingang. Alle Fristen zählen ab Zahlungseingang.

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