J-Hooks

Die Auflage, an der jeder Satz anfängt

J-Hooks – in der Szene auch J Cups genannt – sind der Punkt, an dem jeder Lift beginnt und endet. Du rackst aus, du rackst ein, im Box-Betrieb hundertmal am Tag. In der Mulde sitzt eine Kunststoffauflage: Deine Langhantel liegt auf Kunststoff statt auf blankem Stahl. Die Rändelung bleibt heil, und das Ablegen klingt deutlich weniger nach Werkstatt.

Die Höhe holst du dir über die Lochreihe am Upright, im 5-cm-Raster – tief für Squats, höher für Bench und Overhead Press. Hook einstecken, der waagerechte Stift oben sichert ihn, weiter geht's. Das erledigst du zwischen zwei Sätzen, ohne vorher Werkzeug zu suchen.

Standard oder Professional – der Unterschied sitzt am Upright

Beide Ausführungen tun dasselbe, sie greifen nur anders. Die Standard liegt mit einer durchgehenden Rückenplatte über 220 mm flach an einer Seite des Uprights an. Die Professional hat stattdessen einen Bügel, der den Pfosten umgreift – sie liegt damit an mehreren Seiten an, nicht nur an der vorderen. Dazu kommt bei der Professional eine kräftigere Kunststoffauflage, die verschraubt ist statt eingelegt. Rechnerisch ist beides weit über dem, was auf der Stange landet – die Professional verteilt die Last nur auf mehr Fläche.

Gebaut sind sie für unsere A-Line: 75 x 75 mm Profil, 17 mm Lochung, 5 cm Raster – Squat Stands, Power Racks und Rigs der Serie. Aufs Swiss Line Upright mit seinen 80 x 80 mm gehen sie nicht – dort brauchst du die Swiss Line J-Hooks. Schwarz pulverbeschichteter Stahl, und pro Variante gehen zwei Stück raus.