Kletterseil

Kletterseil - Unser Powerhouse aus Sisalfaser

Klettertaue kennen die meisten von uns nur aus dem Turnunterricht in der Schule. Bis vor knapp 100 Jahren war das Klettern am Tau aber sogar noch olympische Disziplin. Seither ist es um das Seilklettern still geworden. Lediglich im CrossFit-Sport kämpft sich das Kletterseil bei Wettkämpfen wie den CrossFit-Games zu neuem Glamour. Kein Wunder, dass hochwertige Kletterseile in jeder CrossFit-Box zur Standardausstattung gehören. Aber auch beim Judo-, Kletter- oder Boulder-Training sind Seile für den Aufbau von Kraft- und Kraftausdauer hochgeschätzt.

Unsere Kletterseile aus robuster Sisalfaser

Wer beim Kletter-Workout hoch hinaus will und dabei seine Bestzeit schlagen möchte, braucht ein langes und robustes Seil, das ausreichen Halt bietet. Kletterseil bringt es auf eine Länge von sechs Metern und eignet sich damit auch für hohe Räume. Befestigt wird das Kletterseil mittels Deckenhaken oder Schwerlastkarabiner an einem Rig. Die Verschraubung am Seilende sorgt dabei für ein Höchstmass an Stabilität und Sicherheit. Dank dem Durchmesser von 1,5 Zoll ist das Tau sowohl für grosse als auch für kleinere Hände angenehm zu greifen. Darüber hinaus kommen die speziellen Eigenschaften der als besonders strapazierfähig geltenden Sisalfasern zum Tragen.

Diese Vorteile bietet das Training am Kletterseil

- Hochfunktionales Ganzkörpertraining, das einen Grossteil der Skelettmuskulatur in die Bewegungsabläufe einbezieht. - Durch den hohen Aktivierungsgrad verbrennt das Training viele Kalorien und verbessert die allgemeine Ausdauerfähigkeit sowie die Kraftausdauer. - Seilklettern fördert die intra- und intermuskuläre Koordination. - Das Klettern am Tau fördert den Aufbau von massiver Griffkraft sowie den Aufbau der Unterarmmuskulatur, was auch für andern Disziplinen förderlich ist. - Kletterübungen am Seil schulen die Balancefähigkeit und Koordination. - Im Vergleich zu anderen Übungen schont das Seilklettern die Gelenke.

Bevor es losgehen kann

Seilklettern erfordert Vorbereitung, denn im Zweifelsfall geht es hoch hinaus. Bevor es also daran geht, auf Zeit so schnell wie möglich das Seil hinauf zu klettern, steht zur Wahrung der eigenen Sicherheit das Griffkrafttraining auf dem Plan. Dazu kannst du etwa zunächst ans Seil springen und dich dort so lang wie möglich halten. Experimentiere mit verschiedenen Griffhöhen. Auch Klimmzüge sind eine hervorragende Vorbereitung, um die Griffkraft für das Seilklettern zu stärken. Um die Beschaffenheit eines Seils zu simulieren, kannst du ein dünnes Handtuch darum legen.