Assault Fitness

Beide arbeiten mit demselben Prinzip. Die Unterschiede liegen im Rahmen, im Antrieb und in der Ausstattung des Monitors. Für den Heimgebrauch reicht das Pro-Modell in aller Regel; im Boxbetrieb mit vielen Nutzern zahlt sich der stabilere Aufbau aus.

Laut – das gehört zum Luftwiderstand. Modelle mit Riemenantrieb sind spürbar leiser als solche mit Kette, aber das Rauschen des Schaufelrads bleibt. In der Wohnung solltest du das einplanen.

Zum Laufen nicht. Nur das Display läuft über Batterie. Das Gerät funktioniert überall – auch in der Garage ohne Steckdose.

Für alle, die Intervalle statt gleichmässiger Dauerbelastung trainieren – und für Räume, in denen täglich unterschiedliche Leute auf demselben Gerät arbeiten. Für ruhiges Grundlagentraining gibt es passendere Geräte.

Wenig. Ohne Motor und Elektronik bleibt kaum etwas übrig, das ausfallen kann. Bei Kettenmodellen gelegentlich die Kette pflegen, sonst sauber halten – das war es im Wesentlichen.

Die Standfläche ist kompakt, aber lass vorne und seitlich Luft – das Schaufelrad braucht Luftstrom. Direkt an die Wand gestellt verliert es Widerstand und wird lauter.

Schonender als Asphalt, weil das Band nachgibt. Aber du treibst selbst an, das belastet Waden und Achillessehne mehr als ein motorisiertes Band. Steigere die ersten Wochen langsam.

Das AssaultBike nimmt den Oberkörper mit und geht härter auf den Puls. Der BikeErg arbeitet nur mit den Beinen und liefert saubere, vergleichbare Wattwerte. Für strukturiertes Intervalltraining ist der BikeErg oft die bessere Wahl.