Wallball für dein Functional Training

Entdecke hochwertige Wallballs für dein Functional Training – von 4 bis 9 kg findest du bei cross equip robuste Medizinbälle in Profiqualität. Unsere strapazierfähigen Wallballs überzeugen durch langlebige Materialien und präzise Verarbeitung für intensive Trainingseinheiten in deinem Home Gym oder Box.

Vielseitige Übungen mit dem Wallball meistern

Der Wall Ball ermöglicht dir ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer optimal verbessert. Ob klassische Wall Ball Shots ans Target, explosive Slam Ball Übungen oder koordinative Bewegungsabläufe – die vielseitigen Trainingsgeräte mit 35 cm Durchmesser fordern deine gesamte Tiefenmuskulatur. Die robuste Kunstleder-Oberfläche mit Doppelnaht macht jeden Ball besonders strapazierfähig für hochintensive Workouts. Von Balance-Training bis zu CrossFit ©-WODs bieten dir unsere Medizinbälle in verschiedenen Gewichtsklassen die perfekte Basis für abwechslungsreiches Functional Training.

Welches Gewicht sollte dein Wallball haben?

Die Wahl des richtigen Wall Ball Gewichts hängt stark von deinem Trainingslevel und deinen Zielen ab. Für Einsteiger empfehlen sich 4 kg oder 6 kg Wallballs, um die Technik sauber zu erlernen und die Bewegungsabläufe zu verinnerlichen. Fortgeschrittene Athleten greifen meist zu 6 kg bis 9 kg schweren Bällen für intensive CrossFit ©-Workouts oder Hyrox-Trainings. Wichtig ist, dass du das Gewicht über mehrere Wiederholungen kontrolliert bewegen kannst – besonders bei Wall Ball Shots solltest du die volle Bewegungsamplitude von der Kniebeuge bis zum Wurf ans Target schaffen. Bei cross equip findest du Wallballs in allen gängigen Gewichtsklassen, sodass du dein Training progressiv steigern kannst. Nutze unsere Filteroptionen, um direkt das passende Gewicht für dein Fitnesslevel zu finden.

Dein perfekter Trainingspartner fürs Home Gym

Stell dir vor, wie du nach einem langen Arbeitstag in dein Home Gym kommst und mit einem kraftvollen Wall Ball Shot den Stress des Tages von dir wirfst. Bei cross equip findest du genau die robusten Trainingsbegleiter, die dich bei jedem Workout unterstützen – vom kompakten Mini Wallball für gezielte Schulterübungen bis zum 9 kg schweren Profi-Ball für intensive CrossFit ©-Sessions. Unsere sorgfältig ausgewählten Medizinbälle überzeugen durch erstklassige Verarbeitung und langlebige Materialien, die selbst härtesten Trainingseinheiten standhalten. Ob du deine Explosivkraft mit Slam Balls steigern, mit Battle Ropes dein Cardio-Training intensivieren oder mit dem Balance Ball deine Koordination verbessern willst – hier wartet dein ideales Trainingsgerät. Profitiere von unserer Expertise und bestelle noch heute deinen neuen Wallball mit schneller Lieferung in die ganze Schweiz!

Häufige Fragen zu Wallballs

Wofür sind Wall Balls gut?

Wall Balls trainieren deinen gesamten Körper und verbessern gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Koordination. Die dynamische Übung kombiniert eine tiefe Kniebeuge mit einem explosiven Wurf und fordert besonders Beine, Schultern und die Tiefenmuskulatur – ideal für effektives Functional Training. Ergänze dein Training mit Mobility-Equipment für optimale Beweglichkeit.

Welches Gewicht sollte ein Wall Ball haben?

Einsteiger starten idealerweise mit 4 kg oder 6 kg, um die Technik sauber zu erlernen. Fortgeschrittene Athleten nutzen 6 kg bis 9 kg für intensive Workouts. Das richtige Gewicht erkennst du daran, dass du mehrere Wiederholungen mit voller Bewegungsamplitude kontrolliert ausführen kannst.

Wie macht man Wall Balls?

Halte den Ball vor der Brust, gehe in eine tiefe Kniebeuge und drücke dich explosiv nach oben. Wirf den Ball dabei gegen die Wand oder ans Target in etwa 3 Meter Höhe. Fange den zurückprallenden Ball auf und gehe direkt in die nächste Wiederholung über.

Wie hoch müssen Wall Balls bei Hyrox sein?

Bei Hyrox-Wettkämpfen liegt das Wall Ball Target auf 3 Meter Höhe für Männer und 2,75 Meter für Frauen. Im Training solltest du diese Höhen regelmässig üben, um die wettkampfspezifischen Anforderungen zu meistern. Für zusätzliche Oberkörperkraft kannst du dein Training mit Gymnastikringen erweitern.

Was ist der Unterschied zwischen Wallball und Medizinball?

Wallballs haben einen einheitlichen Durchmesser von 35 cm, unabhängig vom Gewicht, und sind speziell für funktionelles Training und professionelle Workouts an der Rig konzipiert. Medizinbälle hingegen variieren im Durchmesser, eignen sich für individuelle Übungen ohne Wandkontakt und bieten mehr Vielfalt im Krafttraining.

Wie lagere ich meinen Wallball richtig?

Bewahre deinen Wallball trocken und bei Raumtemperatur auf, idealerweise in einer Aufbewahrung wie einem Ballständer oder Regal. So bleibt das PU-Material formbeständig und behält seine Präzision auch bei langfristiger Nutzung. Achte auf schattige Lagerung, um die Langlebigkeit deines Trainingsballs zu sichern – perfekt für Fitshop, Fitnessstudios oder dein persönliches Heimfitness-Setup.