Gewichthebergürtel

Gewichthebergürtel - Eine wahre Stütze beim Training

Wer ambitioniert am Eisen ist, für den wird der Gewichthebergürtel früher oder später zum besten Freund. Gerade bei schweren Kniebeugen, Deadlifts und Co. spielt auch unser cross equip Gewichthebergürtel seine Stärken aus. Der Gürtel stabilisiert aber nicht nur den Rumpf, sondern ist durch sein schickes Design auch was fürs Auge.

cross equip Gewichthebergürtel - Der ideale Trainingsbegleiter

Der cross equip Gewichthebergürtel besteht aus hochfestem Gewebe, das selbst hoher Beanspruchung bei intensiver Belastung im Training problemlos standhält. Stabilität verschafft dem Gürtel nicht nur das derbe Material an sich, sondern auch der Befestigungsgurt. Der an einer Schnalle befestigte Gurt lässt sich mit wenigen Handgriffen während des Trainings individuell festziehen und nach dem Satz wieder lockern. Dank eines vernähten Klettverschlusses ist der Gewichthebergürtel so schnell an- und abgelegt. Gleichzeitig ist der Gürtel trotzdem federleicht und stört damit zu keiner Zeit.

Gewichthebergürtel in der richtigen Grösse

Die ideale Passform ist für den optimalen Sitz beim Training essenziell. Ausschlaggebend ist dein Taillenumfang. Messe mit einem Massband den Bauchumfang bei eingezogener Luft auf Höhe des Bauchnabels. Basierenden auf diesem Wert ergeben sich für unseren Gürtel die folgenden Grössenempfehlungen:

• 74 cm – 85 cm = XS 
• 85 cm – 93 cm = S
• 93 cm – 102 cm = M
• 102 cm – 108 cm = L

Wenn du zwischen zwei Grössen liegst, dann empfehlen wir, die kleinere Grösse zu wählen.

Welche Vorteile hat das Training mit dem Gewichthebergürtel?

Sobald der Gewichthebergürtel korrekt angelegt ist, übt dieser über das schmale Bauchteil und die breite Rückenkomponente eine stabilisierende Wirkung auf den Rumpf aus. Durch diese Kompression steigt der intraabdominale Druck, was die Stabilisierung zur Körpermitte hin fördert und die Muskulatur bei ihrer Arbeit unterstützt. Gerade beim Maximalkrafttraining kann das der Unterschied zwischen einem erfolgreichen und einem fehlgeschlagenen Rekordversuch sein. Darüber hinaus belegen gleich mehrere Studien, dass ein korrekt angelegter Gewichthebergürtel die Bandscheiben entlastet und damit die Verletzungsgefahr bei schwerem Training reduziert. Aber Achtung: Ein Gewichthebergürtel ist kein Ersatz für eine unzureichend ausgeprägte Rumpfmuskulatur. Ein Gewichthebergürtel ist also nichts für Einsteiger! Kauftipp: Auf der Suche nach einem besonders leichten Weightlifting Gurt, der auch noch in verschiedenen Farben erhältlich ist? Dann ist der cross equip Neopren Weightlifting Belt genau das Richtige.