SEALRO-BB
Nicole, Tim und viele andere sind bereits begeistert von unseren Produkten
Seal Row Bar
Seal Row Bar
SEALRO-BB
Kein Schwung aus der Hüfte – der Rücken zieht allein
Voller Zugweg – die Griffe laufen an der Bank vorbei
Kein Gerät nötig – nur eine erhöhte Bank
Aufnahme mit 50 mm – für olympische Scheiben
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Passt perfekt dazu
Ergänze dein Setup
Gewöhnlich fertig in 24 Stunden
Seal Row Bar
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cross equip Schweiz
Abholung verfügbar, gewöhnlich fertig in 24 stunden
Schanzstrasse 1
8330 Pfäffikon ZH
Schweiz+412160746
Beschreibung
Rudern, ohne dass die Hüfte mithilft
Beim vorgebeugten Rudern hilft irgendwann der ganze Körper mit: Die Hüfte schwingt, der Oberkörper geht mit hoch, das Gewicht steigt – die Arbeit im Rücken nicht. Beim Seal Row liegst du flach auf dem Bauch, die Bank hebt dich vom Boden ab, und die Barbell läuft unter dir durch. Dein Oberkörper hat schlicht keine Möglichkeit auszuweichen. Damit arbeitet, was arbeiten soll: Lat, Rhomboiden, mittlerer Trapez – der untere Rücken bleibt aussen vor.
Gekröpft gebaut, damit du höher ziehen kannst
Die Seal Row Bar ist 160 cm lang, und ihre beiden gerändelten Griffe sind über einen Z-Versatz 27 cm gegen die Aufnahmeachse abgesetzt. Genau dafür ist der Versatz da: Mit einer geraden Langhantel stösst die Stange am Ende des Zugs unten an die Bank – der Satz ist vorbei, bevor die Schulterblätter zusammenkommen. Die Kröpfung schafft den Freiraum, die Griffe laufen an der Bank vorbei. So führst du die Ruderbewegung bis zum Ende durch – genau die letzten Zentimeter, in denen der Rücken wirklich arbeitet. Der Körper ist schwarz beschichtet, die Aufnahmen sind verchromt und mit einer Sprengring-Nut versehen. Die Bar ist das Werkzeug, die Liegefläche bringst du mit: Hast du noch keine, steht die passende Seal Row Bench bei uns im Sortiment.
Technische Daten
| Gesamtlänge | 160 cm |
|---|---|
| Griffdurchmesser | 28 mm, gerändelt |
| Länge je Griffzone | 26 cm |
| Kröpfung der Griffe | 27 cm gegen die Aufnahmeachse versetzt |
| Aufnahmedurchmesser | 50 mm |
| Länge je Aufnahme | 25 cm |
| Material | Stahl, schwarz beschichtet, Aufnahmen verchromt |
| Kompatibilität | Hantelscheiben mit olympischer 50-mm-Bohrung |
Seal Row Bar vs. gerade Langhantel auf der Bank
| Kriterium | Seal Row Bar | Gerade Langhantel |
|---|---|---|
| Griffposition | 27 cm gegen die Aufnahmeachse versetzt | Auf einer Achse mit den Aufnahmen |
| Zugweg in Bauchlage | Voll bis zur Brust | Endet, wenn die Stange an die Bank stösst |
| Griffe | Gerändelt, im Abstand fix | Frei wählbar über die Grifffläche |
| Gesamtlänge | 160 cm | Meist 220 cm |
| Aufnahme | 50 mm, verchromt | 50 mm |
Seal Rows gehen auch mit einer geraden Langhantel – nur endet der Zug früh, weil die Stange unten an die Bank stösst. Genau da setzt die Kröpfung an: Die Griffe laufen daran vorbei, du ziehst bis zum Anschlag durch. Fehlt dir noch die erhöhte Liegefläche, schau dir die Seal Row Bench an – Bar und Bench sind getrennt kaufbar.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Seal Row überhaupt?
Brauche ich die Seal Row Bench dazu?
Passt die Bar auf eine normale Flachbank?
Welche Scheiben passen drauf?
Hält die Bar meine Arbeitsgewichte aus?
Wofür eignet sie sich ausser Seal Rows?
Kundenbewertungen
Beim Seal Row kannst du dir nichts vormachen: Du liegst auf der Bank, und was hochkommt, hat der Rücken gezogen – niemand sonst. Wir haben lange mit einer normalen Langhantel improvisiert – und jedes Mal war der Zug zu Ende, sobald die Stange an der Bank anstand. Mit der gekröpften Bar ziehst du durch.
Weitere Informationen
Zusätzliche Informationen
- Marke
- cross equip
- Gewicht
- 22.0 kg
- Trainingsziele
- Kraftaufbau
Versand & Lieferung
Unsere Paket Dienstleister
Kleine und handliche Pakete werdenden bei uns durch die Die Schweizerische Post zugestellt. Grössere und schwerer Pakete versenden wir mit DPD
Unser Speditionspartner
Bei größeren Sendungen, die mit einem LKW auf Paletten befördert werden müssen, sorgt unser Speditionspartner Christian Rüedi AG für eine termingerechte und unbeschädigte Zustellung.
Wir bieten Dir zuverlässigen und schnellen Versand, damit Du deine bestellten Produkte so schnell wie möglich erhalten.
Lieferzeiten: Unsere Standardlieferzeiten betragen in der Regel 2-3 Werktage.
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- Liefergebiete: Wir liefern ausschliesslich in die Schweiz
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